龜頭太敏感，我控制不住我自己啊！
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射精快不一定都是早泄，但是早泄很有可能與龜頭敏感有關。
經常射精快，不僅影響性生活質量和夫妻感情，也會導致男人出現精神性陽痿。
那麼，龜頭敏感又該怎麼辦呢？
為什麼龜頭敏感？
1包皮過長
包皮過長的男人朋友，龜頭黏膜長期包裹於包皮內，缺乏刺激，導致其神經過於敏感。
在性生活時，勃起的龜頭外露直接與陰道摩擦接觸，敏感的龜頭在這樣的刺激下容易過早射精，出現早泄。
2先天性龜頭敏感
男人陰莖背神經分枝通常為兩根，但原發性頑固性早泄的患者卻多達8-9根甚至更多。
過多過密的神經分布在龜頭冠狀溝處，會導致龜頭對性刺激十分敏感，在性交過程中甚至剛接觸陰道口就發生射精，屬於嚴重早泄。
3泌尿炎症引起的龜頭敏感
泌尿炎症引起的龜頭敏感，主要是攝護腺炎。
攝護腺與射精密切相關，如果這個閥門出現炎症，就會出現充血、過敏，在性刺激下很快就射精。
過敏實際上是承受性刺激的閥值下降，因此攝護腺炎患者一般伴有早泄。
如何降低龜頭敏感？
沒有人願做秒男，如果性愛時間太短，會導致男人信心受挫。
龜頭是男人最敏感的部位，最終射精都與龜頭受到刺激有關。
如果龜頭敏感度降低，可以有效延遲射精。
1保持龜頭清潔
清洗包皮。
如果包皮過長，但不會經常發生炎症，不需割包皮的男人朋友，需要注意清洗包皮，主要是避免產生包皮垢長期刺激龜頭引起炎症、導致敏感。
而包皮過長導致炎症頻發的男人朋友，建議儘早前往專科醫院做包皮環切手術。
2分散注意力
缺乏性經驗的男人，例如處男，血氣方剛，比較容易發生龜頭敏感射精快，這是正常現象。
可以在性愛過程中學會轉移注意力，不要將注意力集中於性愛本身，或者可以解鎖多個姿勢，在切換姿勢的短暫時間放鬆。
3增強體質
加強體育鍛鍊，增強自身體質，可以幫助男人增強龜頭敏感的耐受能力。
所以，男人朋友可以適量做一些慢跑、散步、深蹲、游泳等運動，在進行體育鍛鍊的同時，也要注意適當補充營養、均衡飲食。
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