卵子是人體最大的細胞，它的數量需要從女性還是胎兒的時候開始說起。

胎兒時期，在媽媽的子宮裡，女性體內的原始卵細胞是約700萬個，有著非常龐大的數字，然而當降生後，數量便急劇下降，變成大約200萬個，這個數量還會慢慢減少，當女性進入青春期，原始的卵細胞降到大概50萬個了，成年後，女性體內原始卵細胞是10萬多個左右，其餘的會自行退化。

而這10萬個原始卵細胞究竟是哪個會在每次排卵期的時候發育成熟，和精子相合完成受孕的使命，那就不知道了。

雖然10萬乍看下去很是龐大，但這只是一個理論數值，是否真有這麼多，又是否能夠成功排出卵子並受精都是不可預知的，所以，在恰當的年齡受孕，不放過任何受孕的最佳時機，才是最明智的。

卵子可以存活多長時間

從月經初潮開始，在性激素的影響下，每月有一個卵泡成熟然後在卵巢中排出，排出的卵子待在輸卵管中等待精子的到來，卵子排出後可以存活48小時，如果未能和精子相遇，則在48-72小時內自然死亡，然後下一個月經周期再重複這個過程。

一般是左右兩個卵巢輪流排卵，極少出現兩個卵巢同時排卵或派出兩個或兩個以上卵子的情況，如果這種情況下與精子結合，可能就會形成雙胞胎或多胞胎。

基於精子壽命長於卵子，建議想要造小人的夫妻在排卵前一天同房，讓精子等候卵子而不是卵子靜待精子，這樣成功的機率更大。

卵子的健康需要呵護

如果卵子健康，不但不會痛經，月經也正常規律；卵子還會影響心情，它越活潑，你承受壓力的能力越強，失眠、健忘、心煩等「職場常見病」也會遠離你；健康卵子更意味著你有結實的卵巢和子宮，計劃懷孕時，哪怕已經過了35歲也不用擔心！

備孕女性可以多吃富含礦物質、蛋白質等的食物，比如大蝦、豆製品和魚類等。

同時卵子也很脆弱，卵巢病變，月經失調，婦科疾病等等很多原因都有可能導致不排卵。

所以女性朋友要養成良好的生活習慣，保持心情舒暢，提高身體素質，保證好孕的順利到來。

卵子不會聽我們的命令，這個月想懷孕了，就乖乖發育成熟排出受精，建議女性朋友們能抓住自己的黃金年齡，適齡生育，當然錯過了也不要喪氣，通過調節生活習慣、飲食習慣、積極鍛鍊等也可能提高受孕機會的。

當高齡想要受孕的時候，一定要超聲波監測才能夠準確的知曉。

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2020-09-11

女人一生最佳的受孕機會只有84次，請珍惜！

很多女性朋友覺得卵細胞是取之不盡的，其實這是個錯誤的認識，不了解女人一生會排出多少卵細胞，很可能會錯過自己最佳的受孕年齡。

女人一生僅有400個卵子，錯過了想懷上太難！

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