共享單車讓你雄起還是萎靡

近年來，共享單車遍及大中城市的各個角落，騎車也被很多年輕人推崇為綠色出行方式。

可是問題來了，這麼健康環保的生活方式，到底是好處多還是壞處多呢？

說法一：騎自行車是有氧運動，有利於增強體質。

作為一種運動方式，與跑步、游泳一樣，可以增強心肺功能，提升機體耐力，有助於預防高血壓、糖尿病、中風等疾病，也有助於良好性功能的維持和增強。

騎車作為一種運動，可間接幫助體弱者改善性功能。

說法二：騎自行車會壓迫隱私部位，導致局部充血，引起多種男性疾病。

的確，長時間騎行，會陰部受壓，可導致局部組織受損，引起攝護腺、睪丸、精索、陰莖等器官血液循環不暢，使之處於淤血狀態，可導致攝護腺炎、精索扭轉、陰莖勃起障礙，損傷神經，還可能引起會陰部感覺減退或麻木。

精索靜脈曲張、鞘膜積液、睪丸鈣化、陰囊結石等患病率比普通人高。

說法三：騎行會影響精子健康，可導致不育。

長時間騎行，會影響陰囊正常散熱，使睪丸局部溫度，損害生精細胞或精子質量，導致精子畸形率增加，嚴重者會導致男性不育。

說法四：騎車可導致睪丸癌。

眾所周知，著名自行車運動員美國人阿姆斯特朗曾經罹患睪丸癌。

有研究表明長期騎行（包括騎自行車與騎馬）是睪丸癌的獨立危險因素，單獨長期騎車的危險度為1.99（即長期騎行者比不長期騎者患睪丸癌的危險高1.99倍），單純騎馬的危險度為3.31，二者皆有者為4.56。

可能與長期騎行導致睪丸反覆摩擦損傷、反覆出現小血腫有關。

那麼該如何健康的騎行呢？

騎行對男性生殖器官不良影響僅發生在專業運動員和騎行愛好者。

與日常上下班騎車代步不同，騎行愛好者騎車時間長、騎行動作較為劇烈，帶來的影響往往比較明顯。

日常上下班騎行，一般時間短，動作緩，對男性生殖器官影響不大，大家可以勞逸結合，放心騎行。

對於長時間、長距離的騎行愛好者，男性生殖器官功能障礙或者器質性疾病，需引起注意，早點預防。