它——除了容易讓你肚子長肉，還會造成身體7種嚴重危害

逢年過節的吃飯應酬

避免不了參加各種聚餐

每次參加這些活動

儘管你抱著一顆減肥的心

避開油膩的飯菜、甜膩的飲料

有一樣東西是很難避開的

研究表明：喝酒長胖的幾率是不喝酒的n倍

酒精對肥胖的影響

大量喝酒，會讓你的內臟脂肪增加，導致啤酒肚的出現；還有可能干擾身體的代謝，導致代謝變慢，身體的消化吸收會更慢，導致脂肪的囤積。

中國膳食指南指出：以酒精量計算，成年男性和女性一天最大飲酒的酒精量建議不超過 25g和 15g。

有研究顯示：經常飲酒的人比不經常飲酒的人平均每月多攝入2000大卡，相當於多吃了184包薯片或38次烤牛肉。

除了肥胖外，長期喝酒的危害有哪些?

引起陽痿：

飲酒後，大量血液集中在腦部和皮膚血管，如果此時性愛，性器官中的血液會出現供不應求，陰莖不能有效地勃起，從而出現陽痿的情況。

大腦皮質萎縮：

慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象，也有部份病人有智力衰退的跡象。

引起不育：

酒精會影響精子質量，降低精子成活率，畸形精子增多，不易受孕。

結石和痛風：

釀造啤酒的大麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進膽腎結石形成，而且極易傷身體。

酒精性肝硬化：

酒精會使肝臟囤積越來越多的脂肪，慢慢轉化為炎症。

長此以往，肝硬化在所難免。

損害消化系統

酒精能刺激食道和胃黏膜,引起消化道黏膜充血、水腫,導致食道炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍等。

過量飲酒是導致某些消化系統癌症的因素之一。

誘發事故和暴力行為

長期飲酒者的中樞神經系統往往處於慢性乙醇中毒狀態,有的發展為酒精中毒性精神病和酒毒性動覺症。

患者時有傷人、毀物等;中動行為。

酒精能使人失去自控能力,有增加事故和暴力行為的危險。

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