孕期40周指南:懷孕第3周 受精卵形成 準備著床

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孕3周:受精卵形成,準備著床。

決定性的時刻到了,本周精子和卵子相遇並結合形成受精卵,受精時互相激活,遺傳物質相互融合,新生命即將開始。

在這一周,受精卵會一邊分裂增殖,一邊經輸卵管移動至子宮,準備著床。

1身體變化:

從同房到受精卵著床需要幾天的時間,雖然這個受精過程牽涉了有關細胞大量的活動,但孕媽對此是毫無覺察的,身體、體重仍然沒有什麼變化。

2胎兒發育:

此時精子和卵子已經結合在一起形成受精卵,受精卵約有0.2毫米大小、1.505微克重。

受精卵經過3-4天的運動到達子宮腔,在這個過程中由一個細胞分裂成多個細胞,並成為一個總體積不變的實心細胞團,稱為桑胚體。

3營養補充:

在補充葉酸的同時,也應該加強多種微量元素的吸收,因為微量元素鋅、銅等也參與了中樞神經系統的發育,尤其是鋅的需求量大大增加。

目前孕婦缺鋅的現象非常普遍,為了避免孕期由於微量元素的缺乏而造成的神經系統發育障礙,在均衡飲食的同時也適當的吃一些富含鋅元素的食物,如:香蕉、動物內臟,還有瓜子、花生、松子等堅果類食品等。

4孕周提醒:

1)培養健康飲食起居習慣,保證充足睡眠及良好的精神狀態;2)很多藥物都會對胚胎髮育有害,在使用任何藥物前,都應徵詢專業婦產醫生的意見;3)遠離有害化學物質、輻射源、以及不利於胚胎髮育的環境。


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