教你四招監測排卵同房生男孩

在整個備孕的過程當中，夫妻雙方都需要非常積極地投入到備孕的過程當中，當然女性朋友還是占有非常重要的主導地位，因為女性朋友的卵子直接決定了是否能夠成功的受孕，當然男性朋友的精子質量也需要得到一個健康的保障，在這樣的基礎下才能夠成功地進行受孕，最關鍵的就是能夠最大程度地保證生男孩的機率，所以女性朋友在整個備孕期間都需要能夠了解促進排卵的妙招。

第一：注意月經調理

女性朋友的排卵期只接受月經的時間影響，所以如果出現月經失調或者是長時間不來月經的情況，這對於女性朋友的受孕就會有很大的影響，如果正常的備孕女性月經情況不穩定，在這個時候就一定要進行積極的調理，平時在生活當中多吃一點補氣血的食物，因為氣血兩虛很容易造成女性月經紊亂的情況，所以這樣對卵子分泌才會有一定的促進作用。

第二：多吃含雌激素的食物

在生活當中多選擇一些富含雌激素的食物，日常飲食當中可以多吃一點，因為雌性激素對於女性的排卵有非常重要的促進作用，平時在生活當中多吃一點這樣的食物，再搭配益生鹼來進行積極的調理，當鹼性體質調理得越來越健康的時候，自然就可以提高我們身體的營養元素的吸收機率，將體內不需要的熱量和脂肪排出體外，不僅能夠保證卵子的質量，還能夠讓身體達到一個最健康的營養環境。

第三：規律的生活

想要非常快速的促進排卵，規律健康的生活是非常重要的，因為只有保證規律的生活，才可以讓女性身體的內分泌達到一個健康的標準，堅持早睡早起，一日三餐的營養均衡，我們就會發現自己的身體狀態會發生很大的變化，可能之前的工作當中總是感覺非常的勞累，但是經過規律生活健康調理之後，整個身體都會變得輕鬆自在，排卵自然也就更加的規律。

第四：測量排卵期

為了能夠更好地針對性地促進自己排卵，首先我們就需要知道自己的排卵期，這樣才能夠讓卵子的分泌和調整質量有針對性的方案，所以在進入備孕之後就可以進行排卵期的測試，可以通過多種方法來進行綜合測量，才能夠保證整個數據的測試更加的準確。