蹺二郎腿危害大 影響兩性健康

蹺二郎腿的危害非常大，男性女性都一樣，而且因為短期內很難發現，長期的話不僅影響身體健康，還會導致身體疾病，因此，建議還是要少蹺二郎腿。

1、蹺「二郎腿」易引起陰道炎、痛經加重

女性蹺二郎腿也會導致局部溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。

久蹺二郎腿，容易造成盆腔內氣血循環不暢，引起發炎，如果病原體經生殖道上行感染並擴散，有可能影響整個盆腔。

另外，有痛經史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經。

原理：要分析蹺二郎腿會帶來什麼健康危害，我們得先了解人在蹺二郎腿時究竟發生了什麼樣的生理變化？首先，當一條腿搭上另一條腿時，負重腿部（特別是膝關節部位）所受的壓力增大了，同時，上面那條腿背側所受壓力也顯著增大。

這會導致關節結構、神經、血管、淋巴管的壓迫。

其次，當兩條腿交叉在一起並且肌肉處於持續收縮狀態時，腿部、會陰部位的散熱減少產熱增多，導致局部溫度上升。

2、導致脊椎出現變形

正常的脊椎直的，從側面上是呈現S形狀的，那麼長期翹二郎腿會讓脊椎形成C字形，脊椎嚴重受到壓迫，在受力不均勻的情況下，就會出現變形的現象，嚴重的話還會出現腰椎間盤突出症。

蹺二郎腿雖然不會馬上讓你的身體出現一些疾病，但是長期這樣下去，到老年時期，很多症狀就會出現，例如骨關節炎等。

3、引發大腦和心臟供血不足

長時間處於腿部出現蹺二郎腿的狀態，會讓血液不能夠上下順暢的流通，血液循環過慢就會引發大腦和心臟供血不足，就會讓身體容易出現高血壓、心臟病等現象。

4、蹺「二郎腿」致腰痛

專家介紹，腰痛是久坐的上班族女性中最常見的一種疾病。

由於她們上班時喜歡蹺蹺「二郎腿」，極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形晉劇戲曲，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。

有專家認為，經常蹺二郎腿，還是加重頸椎病、腰肌勞損的重要原因之一。

同時專家特別提醒，辦公室女白領久坐應注意坐姿，「二郎腿」可以帶來很多相關疾病。

5.男性蹺「二郎腿」影響生殖健康

對於男性來講，蹺二郎腿導致的局部溫度上升確實可能影響生殖健康。

精子生存的最適宜溫度為35度左右，低於腹腔內部溫度（37～38度），這也是人類的陰囊之所以懸吊於腹腔之外的原因。

當溫度升高到37～38度時，精子的活力會大大降低，甚至可能導致不育症。

先天性隱睪症（睪丸停留在腹腔，未下降至陰囊）患者不育也正是因為如此。

另外，蹺二郎腿可能會對攝護腺造成不良影響，導致攝護腺炎。

攝護腺所分泌的攝護腺液是精液中的主要成分。

正常分泌的攝護腺液對保障精子活性和授精能力非常重要。

如果長時間蹺二郎腿，會陰部的壓力增加，攝護腺的血運受到明顯影響，分泌功能會下降；同時陰部、尿道口部位的溫度增高，有利於細菌繁殖，逆行性感染攝護腺，從而發生攝護腺炎。

攝護腺炎是很多男性雄風不再的原因。

5、導致O型腿

蹺二郎腿需要雙圌腿長時間保持交疊，翹圌起的腳向內縮，這樣做會導致該條腿的韌帶肥厚發炎，並且伴有腫痛感，嚴重者還會變成O型腿的危險。

原理：所謂O型腿，是指位於膝關節遠端的小腿向內側偏斜造成的畸形，看起來就像「O」字形一樣。

很多疾病都可能導致O型腿，比如，兒童佝僂病引起骨發育不良造成在負重條件下骨骼彎曲，創傷後畸形癒合造成的小腿內偏，膝關節外側副韌帶鬆弛導致的關節半脫位，還有就是骨關節炎造成的膝關節內側間隙狹窄。

蹺二郎腿時，會增加負重腿患骨關節炎的風險。

同時，由於上位腿受力不均，向內偏斜，可能造成內側膝關節間隙壓力增加，軟骨磨損加重。

同時，位於膝關節外側的「腓側副韌帶」受到持續牽拉，使其鬆弛，可能在已有骨關節炎的基礎上形成膝關節半脫位（膝關節兩端骨面中心的錯位>3mm），外表看起來就形成了O型腿。

這些對正常人的影響不是一朝一夕能看出來的，但是肯定會日積月累，逐漸損壞關節軟骨，造成關節對線畸形。

對老年人，或是已有關節炎、關節不穩定的病人，影響就會更大。

6、壓迫神經

相比上面描述的那些情形，長時間蹺二郎腿後感到小腿發麻，甚至短時間內不能站立行走更為常見。

這是所謂的神經壓迫症候群，即腿部的神經管受到壓迫，神經傳導障礙造成的感覺、運動障礙。

短時間的壓迫不會造成嚴重的後果，但若是長時間的壓迫，可能造成外周神經功能不可逆的損傷，這時候就需要到康復科進行治療了。

不過，這種情況一般發生於創傷或手術後局部血腫造成的神經壓迫，在蹺二郎腿時發生的幾率不大，除非你保持蹺二郎腿的姿勢24小時不變。

但是對於那些合併糖尿病、各種下肢血管病變的患者來說，由於外周神經本身營養供給不好，已有外周神經病變，蹺二郎腿對他們的影響比健康人大得多，請杜絕蹺二郎腿。

總結：蹺二郎腿確實會增加諸多疾病的風險，但這是日積月累的慢性過程。

因此建議健康的朋友減少蹺二郎腿的次數、時間，而已有相關疾病比如糖尿病、腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張、骨關節炎的朋友，請杜絕蹺二郎腿的坐姿。

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