性功能不行，吃3樣東西就能治好，非常簡單

男人不能說不行，特別是「那方面」。

要是真不行怎麼辦？非常簡單，常吃這3樣東西，性功能會不斷改善：

1. 山藥

山藥補肺健脾，益腎填精。

最簡單的用法就是和薏米芡實一起煮粥，每天一小碗，一段時間就能感覺到性功能有很大的改善。

（肝火太旺或者便秘的人卻不適合。

）

2. 牡蠣

牡蠣俗稱「生蚝」。

無論是古代的西方還是中國傳統的海邊漁家，都相信生蚝能「壯陽」。

傳說18世紀威尼斯有個採花大盜，每次作案前都要先吃上好幾打生蚝。

事實上，生蚝富含鋅、精氨酸和不飽和脂肪酸，這三種營養素對男性性功能影響非常大，缺乏會導致性功能下降。

（結合育之緣吃效果更好）

3. 枸杞

枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。

可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。

枸杞子還有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。

常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。

（枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。

）

其實只要注意日常飲食，多吃一些有益的滋補食物，做健康的男人並不難。

有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強。