女性備孕期間這4大類食物影響受孕，尤其是第3個，你還經常吃
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很多女性在備孕期間都會吃一些有利懷孕的食物以及一些維生素等物質，這對懷孕是有一定的幫助的，但是其實在備孕期間也是有很多食物是不能吃的，備孕的需要管住自己的嘴哦，我們一起來看看有哪些食物吧
1.大蒜
大蒜有著殺精的功效，如果有備孕計劃的尤其是男性，不要吃太多的大蒜，這對生育有不利的影響，而且實用過多可能會造成食欲不振，腎虛的情況。
2.胡蘿蔔
胡蘿蔔含有很多的胡蘿蔔素以及其他一些對身體有益的元素，但是有專家指出，如果女性服用大量的胡蘿蔔導致攝入大量的胡蘿蔔素會抑制卵巢功能，所以在備孕期的女性不要過多的吃胡蘿蔔哦。
3.菠菜
我們都知道菠菜中含有豐富的鐵質，具有補血功效，所以很多在孕期或者備孕期都會選用這個菜，其實菠菜中含有的鐵並不是特別多，反而含有大量的草酸，這會影響鈣鋅的吸收，在這個特殊階段對於鈣的需求還是很大的，所以菠菜也是要少吃的。
4.咖啡
很多女性上班累了都會泡杯咖啡喝一下，但是如果在孕期和備孕期這個是要避免飲用的，咖啡因可以改變女性體內的磁和孕激素的比例，也就會抑制受精卵在子宮的著床和發育，所以在這個階段避免飲用含有咖啡因的以及濃茶這類的飲品哦。
另外還有像罐頭食品，胭脂食品，烤肉，味精，桂圓，辛辣和菸酒這些都是需要避免的，為了身體健康，順利受孕以及寶寶健康的發育成長，儘可能的管住自己的嘴哦，最後祝大家好孕哦~
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