艾灸也可美容？巧用艾灸提高你的「顏值」！

現代女性對自己容顏十分在意。

臉上有了黑眼圈、眼袋、皺紋、豆豆、斑點都會如臨大敵，針對這些最常見的問題，艾灸美容是採用先艾灸頭部的主要穴位（太陽穴、睛明穴、百會穴、四白穴等），然後再艾灸身體上的穴位（關元穴、足三里、三陰交等），可以說是給女性朋友整個身體「做美容」。

下面就灸法應用於美容美體保健方面

美體減肥

人體內脂肪堆積過多而造成身體超重就稱為肥胖。

人的胖瘦取決於體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質含量的多少，成年後開始肥胖的人多數是細胞肥大而數目無明顯增加。

艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。

中醫認為：過食甘肥厚膩，貪圖安逸或情緒不暢導致脾胃運化失常，產生水濕，痰濁內停，流溢肌膚，蓄積於皮里膜外而肥胖。

艾灸取穴：主穴取三焦俞，陽池；配穴取大椎、命門、三陰交、地機。

面部皮膚皺紋

愛美的女性最怕的是面部出現皺紋，然而，隨著時間的流逝，年齡的增長，面部出現皺紋是不可避免的。

這是因為，人到25歲以後，皮膚的彈力纖維和膠原纖維漸漸發生變化。

中醫則認為，這是因為陰血不足，膚失濡養，瘀血阻滯，所以肌膚失容。

艾灸採用溫和灸，從以下穴位中每次取3～4個艾灸，可以達到滋陰養血、潤燥生津、疏通經絡、濡肌除皺的目的。

中醫認為，「陰血不足、膚失濡養、瘀血阻絡，肌膚失容」。

皺紋發生是與稟賦不足，脾胃虛弱，勞神過度導致的營養不足，精血衰少，皮膚失於濡養，促使皮表產生皺紋。

灸療可滋陰養血、潤燥生津、疏通經絡、濡肌除皺。

艾灸取穴：百會、陽白、印堂、額修、下關、黔風、扶突、膈俞、腎俞、神闕、阿是穴。

配穴：肺俞、脾俞、三陰交、曲池、合谷。

艾灸除眼袋

眼袋就是下眼瞼水腫。

形成眼袋的原因很多，有的與遺傳有關，有的是因為年齡的增長導致皮膚和肌肉鬆弛而引起的，還有的則是由於後天休息不好、睡眠不好造成的。

眼袋不僅使人顯得衰老、疲憊，嚴重的還會影響人的視力。

中醫認為，脾臟功能的好壞，直接影響到人體營養物質與水的代謝，而眼袋恰恰位於足陽明胃經的起始處，這說明眼袋的產生與脾胃功能有著密切的關係。

用艾灸針對以下穴位施灸，調理脾胃，能夠達到消除眼袋的目的。

治療：健脾利濕、補中益氣，運化水液，濡養肌膚。

眼袋取穴：脾俞、足三里、三陰交。

消除黑眼圈

黑眼圈的形成原因有很多，如腎水不足、虛火上炎、房事過度或產後失調等，而滋陰補腎、清降虛火、補虛潤膚、化瘀通絡是消除黑眼圈最好的方法。

艾灸針對下面的穴位，溫和施灸，治療黑眼圈的效果很好。

中醫認為，人臥血歸於肝，當人沉沉睡眠時，正是養肝養血的最好時機，肝血充足，膽經的氣血就充足，另外，肝主疏泄，當人在沉睡時，人體的新陳代謝旺盛，眼睛自然就神采飛揚。

除黑眼圈的取穴：水分、脾俞、三陰交、腎俞。

功效：增強肌體對營養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進血液循環的加快和造血機能的提高。

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