除了韭菜，這些蔬菜也能壯陽，你知道嗎？

說道韭菜能壯陽，這恐怕大家都知道，但你還知道哪些蔬菜能壯陽呢，今天小編就帶你來認識一下除了韭菜還能壯陽的蔬菜。

一 韭菜

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為「壯|陽草」，現代人還給了它「蔬菜偉哥」的桂冠。

二 番茄

值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。

」專家介紹說，其中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有「疏通」腺體，預防攝護腺疾病的作用。

三 西蘭花

經常吃西蘭花的人體內會出現了「抗癌基因」，可以保護男性免受攝護腺癌的襲擊。

攝護腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手，每年全球有68萬人不幸患上，有22萬人因此而死。

這個首次以人體試驗的研究報告，近日在《公共科學圖書館期刊》發表。

除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

四 菠菜

男性還應該學習「大力水手」，多吃些菠菜。

菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。

當然，對於男性來說，菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，從根本上能夠提高男性性生活質量。

五 山藥

山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎，是「六味地黃丸」中的一味。

其實，在生活中，我們除了多吃這些壯陽蔬菜外，最重要的還是加強體育鍛鍊，保持良好的飲食習慣，才能更好的壯陽。