無論是否想懷孕 這串數字女性要知道

受訪專家/中山大學附屬第三醫院生殖醫學中心主任 歐建平

「對於女性,不管你想不想懷孕,都要了解自己的生理周期。

」中山大學附屬第三醫院生殖醫學中心主任歐建平教授說,「我們總結了一串數字:28-14-2-13,女性掌握這個數字,就能輕鬆知道自己是否懷孕。

」

28:一個月經周期約28天

如果你不是一個神經大條的姑娘,那麼一定很清楚自己的生理周期吧。

如果你不記得的話,最好每個月都在日曆上畫一個圈,算好起止時間,以供自己參考。

正常情況下,月經周期為24-35天,平均28天。

每個人的月經周期時間不一樣。

歐建平指出,計算月經周期,必須從來月經的第一天開始算起,至下一次來月經的間隔時間。

規律的月經周期通常有規律的排卵期,這對備孕至關重要。

它不僅讓女性容易找到排卵期,同時也可以反映女性的正常內分泌情況。

月經不調(月經紊亂)就是月經不規律,周期變長或者變短,來月經的持續時間變長或者變短,這是內分泌失調的表現。

例如:多囊卵巢綜合徵患者,月經稀發,月經周期長達60-90天,通常不排卵,這是很難懷孕的。

如果出現月經不調的情況,女性可以在醫生的指導下使用口服避孕藥來調理月經,但切忌擅自用藥。

14:一般排卵日是下次月經前14天

在月經規律的情況下,是可以計算出女性的排卵日的。

歐建平介紹,通常是在下次月經來的前14天左右。

而排卵日的四五天就是排卵期。

在這段時間裡,促黃體生成素(LH)飛速上升,刺激卵子排出。

同時,子宮頸黏液變得潤滑,使精子更容易和卵子「會合」。

如果想懷孕,怎樣才能準確地抓住「排卵日」?其實,在排卵前女性的身體是有一些微妙的變化,會感覺到乳房脹、外陰部有濕潤感、出現清亮透明(似雞蛋清樣)的白帶增多；基礎體溫有雙相變化；用排卵試紙檢測呈(雙線)陽性；有條件的可以到醫院生殖科進行超聲檢查。

2:排卵期前後兩天同房受孕機會更大

雖然精子在體外自然環境中只能存活一兩天,但在女性體內的存活時間卻能長達3天,神奇的時間差也為精子與卵子相遇受精提供了更多可能性。

歐建平教授給大家一個小貼士:在排卵日前後兩天同房,準確地來說,當尿液中LH出現高峰後(雙線明顯)時,24至48小時同房最容易受孕。

大家不妨製造機會,在對的時間裡讓精子遇上卵子。

13:同房後13天左右可以驗孕

同房後,女性都很心急想知道有沒有懷孕。

那麼,什麼時候可以測出來呢?歐建平表示,通常排卵期同房後13天左右,如果沒有來月經,有可能懷孕了。

一般我們可以用驗孕棒查尿HCG,如果呈陽性(雙槓),則表示懷孕了。

當然,最準確的方法還是到醫院生殖中心抽血查-HCG來確認。

他提醒,年輕女性,有正常性生活,嘗試自然妊娠6個月沒有懷上；35歲以上女性嘗試3-6個月沒有懷上,就應該及早到醫院生殖科或者婦科做相關檢查。