不是不孕，是杞人憂天

最近有位23歲年輕備孕媽媽跟我訴說煩惱，她的丈夫是有三個姐姐，丈夫是老小，獨子。

婆婆希望她明年儘快生個男孩。

因為家庭原因，現在壓力很大。

著急要小孩，但是同房8個月也沒有懷上，懷疑是不是不孕情況。

新婚夫妻同房8個月，沒有懷上寶寶其實是正常現象，才新婚沒多久，蜜月也剛過，就開始「不孕」的檢查之旅，其實給自己過大壓力也是影響自然受孕情況。

年輕備孕女性沒有腹部手術史，沒有流產史，丈夫精液檢查正常，女性b超排卵正常；如之前月經正常，近半年雖有月經量減少，經期不準的情況，可以考慮是不是精神壓力過大有關。

正確認識不孕不育

「不孕不育」，這是人們經常連在一起的說法，不過，不孕和不育其實是兩個概念。

國際上認為「不孕」是指育齡夫婦婚後同居，未避孕，性生活正常，一年以上女方未受過孕，而國內往往認為這個時間為兩年才是不孕。

「不育」則是指育齡夫婦結婚同居後女方曾妊娠，但均因自然流產、早產或死產而未能獲得活嬰者。

一般情況下，保持正常性生活的夫婦第一年懷孕的幾率是87%，第二年懷孕的幾率是94%。

所以準備懷孕的准爸爸准媽媽們切不可輕易就將「不孕不育」的帽子戴在自己頭上，徒增精神負擔，影響備孕心情。

不草率選擇「人工授精」、「試管嬰兒」

專家指出，不育症患者最好是能夠自然受孕，儘量不採取輔助生殖技術(試管嬰兒)的方式。

比如，單純排卵不好的，用藥物誘導排卵就可以了。

人工授精的成功率為80%左右，受精卵被置入子宮後的著床率為20%~30%。

一些醫療機構為了提高試管嬰兒的成功率，把多個胚胎置入女性子宮，導致多胎妊娠，而多胎妊娠的胎兒在成長過程中很容易出問題，考慮人工受精和試管嬰兒需謹慎。

同房次數和懷孕幾率不成正比

並不是同房次數越多，懷孕幾率越大。

備孕女性可以了解排卵期，排卵期前3-5天適當禁慾，在排卵日同房懷孕幾率最高。

不盲目進補助孕

不少女性為了助孕，買來各種各樣的營養品。

殊不知，過多進食各種營養品，會破壞體內激素的平衡，出現肥胖、月經稀少等症狀，影響內分泌系統，引起卵巢功能不全，造成排卵障礙，導致不孕。

因此，在日常生活中，女性要講究膳食平衡，不要盲目進補。

另外，醫學研究表明，孕前缺乏適量的體育鍛鍊不利於女性體內激素的合理調配，由於缺乏鍛鍊導致肥胖的女性，極易出現孕期糖尿病。

而丈夫如果沒有適當鍛鍊，將會影響到精子的質量。

所以，為了有一個健康的身體孕育下一代，男女雙方都應該有目的地進行某些運動，如慢跑或游泳等。