有了難言之隱如何補腎？男科專家：別瞎吃藥，這才是養腎根本之道

很多男性都會出現性功能下降的狀態，可是大家不知道性功能下降，那麼肯定也會導致夫妻之間的性生活的，所以性功能下降，那麼就應該要補腎才可以的，現在為大家介紹性功能下降以後怎麼樣很好的去補腎的呢。

腎虛與性功能有何關係?

要理清腎與性功能的關係，首先就要明確腎虛的概念。

腎在中醫中並不單指某個器官，而是從功能角度對「具有調節人體功能、為生命活動提供「元氣」、「原動力」作用」的描述。

中醫所講的「腎」涵蓋人體的生殖、泌尿、神經、骨骼等多個組織、器官。

因此，腎虛是一個程度的概念，與腎沒有絕對關係，身體的任何部位都有可能出現腎虛。

其次，腎與性沒有直接關係。

腎的功能就是過濾血液、排泄體內代謝的廢物、維持體內電解質平衡和酸鹼度平衡。

中醫理論認為腎乃先天之本，這麼看來腎虛更接近於身體虛弱，可能是很多疾病的根源，其中就有性功能減退。

但是，性功能減退的原因卻並非只有腎虛，因此不能將性功能減退簡單的看作是腎虛的表現。

腎虛分類型切忌亂補

腎虛分分為腎陰虛和腎陽虛，表現多種多樣，精神疲乏、頭暈健忘、發脫枯悴、腰背酸痛、性機能失常等都可能是腎虛的症狀。

當一個人怕冷或體溫偏低時，就是陽虛，此時的機體狀態還算協調。

陰虛則是指機體功能下降，但能量代謝不下降或反而升高，常伴有火旺(上火)。

因此，籠統的認為腎虛就要壯陽是不正確的。

補得不合適反而會傷陰，導致身體虛得更厲害。

在臨床上，最常見的腎虛不足還是後天失養所致。

現代人工作壓力大，過度勞累，損耗人的腎氣導致腎氣虧虛。

男科專家指出，養成良好生活習慣才是養腎的根本。

平時生活中應該努力做到：生活規律，性生活有所節制;科學飲食，不盲目用藥;加強運動鍛鍊，強身健體;保持心情愉快，控制不良情緒。

男性朋友們如果是為了自己的身體越來越健康，那麼在平時的時候就應該增加自己性功能的，而且在平時的時候儘量的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，儘量的，不要讓自己的壓力比較大，而且也不要過於勞累，不然的話肯定會導致自己身體出現一些疾病的發生的。

【原標題：性功能下降，一定要補腎嗎？】