造成性功能障礙的原因？

現在的社會，生活和工作都有著雙重壓力，尤其對男性來說，長期處於高壓狀態下，身體容易出現問題，如性功能障礙，那麼造成性功能障礙的原因是什麼?有哪些預防措施呢?今天就來談談性功能障礙這件事兒。

造成性功能障礙的原因?

1、飲食不當

有些男性喜食高脂肪食物，導致膽固醇和甘油三酯水平升高，出現肥胖、高血壓、糖尿病等疾病，還容易導致陰莖血管病變。

而過食生冷，則易損傷脾腸，導致吸收營養不良，出現消瘦、身體疲乏，影響性慾和射精時間，出現早泄。

2、作息無規律

越來越多的男性不按時作息，起居失去規律，忙亂緊張，易出現精神萎靡不振、頭昏腦漲、思維遲鈍，久之可發生性神經衰弱等病，性功能也會受到影響，容易出現早泄。

3、過度疲勞

過度疲勞是早泄的病因。

現代人經常工作休息失度，如過度勞作，易耗傷氣血;長期久坐，不運動，體質會下降。

過度疲勞或過度安逸都可導致疾病的發生，影響性功能。

4、強烈的情緒波動

沉重的精神負擔，心情過分憂鬱、沮喪，體力和腦力勞動過度疲勞，也會暫時出現精神性陽痿。

性功能障礙的有效預防措施

1、注重飲食。

餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、動物腎及鞭等。

一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳，也可選食。

2、避免不良生活習慣。

避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，戒除菸酒。

3、積極參加體育鍛鍊。

堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。

爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

4、排除疾病。

必要時應去醫院，排除泌尿系統疾病，如慢性攝護腺炎、附睪炎、尿道炎或其他內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

以上是關於男性性功能障礙的介紹，希望男性們在日常要做好私處衛生，定期做男科檢查。