女性的身材和優生優育是否關係 微胖的身材生育能力好

女性身體過瘦會影響到生育功能，身體過胖也會影響到生育功能，微胖的身材，可以優生優育，女性平時偶爾喝一杯小紅酒，可以起到滋養卵巢的作用，並且能夠提高卵巢和子宮的功能，也具有增加皮膚彈性的作用，偶爾喝紅酒對身體有益，女性避免身體過胖，避免身體過瘦，女性的身材和優生優育是否關係。

偶爾喝小杯紅酒

就養生來說並不提倡大量或是經常性的飲酒，但是，偶爾喝小杯對身體也是有益的，而紅酒會比啤酒等更有益，紅酒中的多酚可以提高卵子活性，而啤酒中的酵母，可降低卵子活性，偶爾喝小半是一種不錯的提高卵子質量的方法。

好好地養養氣血

女人為氣血所養，良好的氣血狀況可以有效為臟腑提供養分，其實當然包括卵巢。

在良好氣血的支持下卵巢才能正常排出高質量的卵子，所以，高齡婦女提高卵子質量，一定要注意調理氣血。

有規律的飲食，補充每天需要的營養，再適量多吃些補氣養血的食物，但注意不要大補，只要需要均衡就好。

加強經期的保養

月經狀況是卵巢健康與否的最好外在表現，很多時候一些婦科問題都能從月經中發現，所以，有月經不調的女性一定要及時的調整，以免久拖成更嚴重的問題。

而平時在經期時，要加強對自己的保養，忌生冷，辛辣等刺激食物，加強腰腹部的保暖，不要生氣動怒，多吃些營養的食物，以促進污血的排出，維持氣血正常運行，避免疾病發生。

而在經期之後，由於經血流失，要加強氣血調養。

女性的身材和優生優育是否關係，女性微胖的身材有利於生育，可以提高女性的生育功能，避免身體過瘦，同時也要保持健康的體重，避免身體過度肥胖，身體過度肥胖也會影響到女性健康，生育的女性需要做好定期的保養工作，做好卵巢和子宮的調養。