男人日常做到這3點，不育症自動跟你「劃清界線」

現代人們的生活節奏越來越快，面對的工作壓力和生活壓力就會越來越大，這樣就很容易導致男性不孕不育症的發生。

一旦發生了這樣的疾病，就會給病人的身心造成巨大的摧殘和痛苦，同時還會嚴重影響到病人的生活，甚至會影響到家庭的幸福和睦。

男性不育是一種很常見的疾病，主要是由於生活當中存在的不良生活習慣引起的。

一旦發生了男性不孕不育症及時到醫院進行有效的治療，這樣才能避免病情惡化。

那麼男性喝酒會不會引起不育症呢？

1、長期喝過量酒是容易患上不育不孕症。

我們知道酒精有殺菌的作用，長期的喝酒就會導致精子的數量和質量下降，而且長期的喝酒對身體各個器官造成相當大的危害，就會使身體素質變的下降，身體免疫力也下降，這樣就會影響到性功能，就有可能會出現性功能障礙。

如果男女雙方都有酗酒的現象就會導致不孕不育症的發生。

2、男性長期喝酒的危害有很多。

經常喝酒會直接傷到肝臟，就會引起酒精肝和肝炎和肝硬化疾病發生。

同時視力還會下降，身體解毒，功能也會下降。

喝酒還會傷胃，就會引起消化不良，體質越來越差。

同時喝酒還會傷害到心臟和脾臟和胰腺，就很容易引起高血壓和心血管疾病。

喝酒還會傷害到腎臟，很容易造成攝護腺炎影響到性功能，很有可能會出現陽痿早泄等性功能障礙疾病，繼而就會發生不育症。

那麼男性要怎麼預防不育症呢？

1、自我保護。

在平時生活里一定要加強自我保護意識，一定要避免長時間的情婦行車，避免長時間的泡熱水澡，以免睪丸受到損害，同時還應該戒酒戒菸。

2、婚前檢查。

通過檢查可以發現異常和生殖器官的缺陷，就能避免婚後的痛苦。

特別是在呼吸生活當中，應該互相配合互相諒解，這樣就能降低陽痿和早泄和性功能障礙的發生。

3、注重飲食健康。

在平時應該多吃一些容易消化的高營養食物，但是不能吃高脂肪和高鹽的食物，可以多吃羊肉和狗肉，還可以多吃公雞和泥鰍以及螃蟹等食物，這些食物可以起到補腎的作用，能提高男性的性功能，可以促進精子的生成和成活。

男性朋友在平時生活當中千萬不要太過勞累，也不能太緊張焦慮，一定要以積極樂觀的心態來面對生活。

在平時一定要多參加戶外活動，多進行一些鍛鍊身體的運動，鍛鍊能夠增強體質，可以提高身體的免疫力，而且能夠提高人的身體的抗病能力，還能夠提高男性朋友的性能力，就能避免不孕不育症的發生。