原來男女雙方性交那麼好，讓你看後想戒掉自慰
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儘管這個時代很開放，但是明面上談性交會讓人覺得很污。
現代醫學證明性愛有助於長壽，預防疾病，提高生活質量的方式之一。
古中醫也認為性交有助於陰陽調和，滋陰補陽。
而自慰無論是精神狀態，還是注意力都會產生不好影響。
如上班，或上課時會經常閃現性一幻想，一個字，一個詞也會讓其浮想聯翩，嚴重影響了自己的集中力，記憶力等。
還會經常伴有失眠，多夢等症狀。
損害精力，容易疲勞，渾身無力。
今日國外有家女性雜誌機構就列舉了性交的好處，讓我們來看下吧。
1 減少失眠
現代人由於各種壓力以及外部環境的原因，大部分或多或少存在著失眠，研究表明性交後能夠身心愉悅，減壓，全身放鬆，肌肉舒展，有助於睡眠。
2 提高免疫力，延緩衰老
適度的性生活有助於加速血液循環，平衡人體內部新陳代謝，特別是女性，被性生活滋潤後會容光煥發。
3 減輕經前疼痛
女性在月經前的一周內，由於流入骨盆的血液增加，可能引起腫脹和痙攣，導致腹部脹痛。
性交時，肌肉收縮運動能促使血液加速流出骨盆區，從而減輕疼痛。
4 促進女性生殖健康
性交質量高，有規律的女性體內雌性激素分泌相對比較高，可使女性保持良好的血液循環系統結構和功能，性交還能增加女性陰部分泌物，防止陰道粘膜乾燥。
對男性而言。
。
1 一定程度上避免攝護腺疾病
男性在三十歲以後，患攝護腺疾病的風險顯著上升。
研究表明，如果有一定次數的性生活，能夠較低患攝護腺疾病的風險。
2 高潮是天然的安眠藥
男性一次強烈的5到15秒的性高潮相當於服用了一定量的安眠藥，性交後有助於快速入睡。
3 持續“年輕”
研究表明，如果陰莖長期缺乏血流，會導致JJ退化，功能衰退，嚴重會影響勃起。
4 減少心臟病風險
男性每周三次性生活，可將心臟病發病風險降低60%以上，規律的性生活還能減少男性患中風幾率。
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