春季這些疾病最多發，預防是上策

春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期，天氣多變忽冷忽熱，若不注意健康保養，很容易患上流行疾病。

因此我們在學習、工作之餘，也要抓緊關心一下自己及家人的身體健康，有效預防各類可能的疾病。

一、感冒 流感

流行性感冒簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其發病率占傳染病之首位。

潛伏期1—3日，主要症狀為發熱、頭痛、流涕、咽痛、乾咳，全身肌肉、關節酸痛不適等，發熱一般持續3—4天，也有表現為較重的肺炎或胃腸型流感。

傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。

傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。

驚蟄之後經常會發生倒春寒，所以人們應該「春捂」，就是說要適時增減衣物，預防感冒和流感。

二、手足口病

手足口病 手足口病是腸道病毒引起的兒童傳染病，潛伏期一般為2-7天，大多數患者症狀輕微，以發熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要特徵，重症患者可出現無菌性腦膜炎、腦炎、急性弛緩性麻痹、呼吸道感染、肺水腫和心肌炎等併發症。

傳播途徑為接觸傳染源和飛沫。

三、過敏症

過敏性鼻炎是春季高發病之一，常見症狀為鼻癢、鼻堵、流涕、打噴嚏，嚴重的會誘發哮喘。

春天花粉、塵蟎和病菌飄浮在空氣中，過敏體質的人一旦吸入，很可能引起過敏反應。

同時，春天氣溫不穩定，晝夜溫差大，有的人就對空氣的冷熱刺激過敏，從而誘發哮喘發作。

四、皰疹性咽頰炎

室內空氣流通不暢，使室內空氣細菌和病毒急劇繁殖，進入小兒呼吸道而引起疾病發生。

這些病毒主要是柯薩奇病毒、皰疹病毒和埃可病毒，以及並發細菌感染等。

五、哮喘

忽冷忽熱的天氣,容易導致呼吸道感染。

臨床醫學統計資料表明,在哮喘患者中,60%以上在12歲之前發病,所以哮喘患者中多數是兒童,而80%以上又在初春時節發病或復發。

六、麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性傳染病，潛伏期8—12日，出疹前3天出現38度左右的中等度發熱，伴有咳嗽、流涕、流淚、畏光，口腔頰粘膜出現灰白色小點(這是特點);出疹期3天：病程第4-5天體溫升高達40度左右，紅色斑丘疹從頭而始漸及軀幹、上肢、下肢;恢復期3天：出疹3-4天後，體溫逐漸恢復正常，皮疹開始消退，皮膚留有糖麩狀脫屑及棕色色素沉著。

麻疹是通過呼吸道飛沫途徑傳播，病人是唯一的傳染源。

七、水痘

水痘是傳染性很強的疾病，由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。

水痘的典型臨床表現是中低等發熱，很快成批出現紅色斑丘疹，迅速發展為清亮的卵園形的小水皰，24小時後水皰變渾濁，易破潰，然後從中心干縮，迅速結痂。

臨床上往往丘疹、水皰疹、結痂同時存在，呈向心性分布，即先軀幹，繼頭面、四肢，而手足較少，且瘙癢感重。

接受正規治療後，如果沒有並發感染，一般7-10天可治癒。

傳染源主要是病人。

傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接觸傳染。

人群普遍易感，兒童多見。

由於本病傳染性強，患者必須早期隔離，直到全部皮疹乾燥結痂為止。

八、風疹

風疹是由風疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。

一般病程短，預後良好。

但風疹極易引起暴發傳染，一年四季均可發生，以冬春季發病為多，易感年齡以1～5歲為主，故流行多見於學齡前兒童。

九、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎簡稱腮腺炎，亦稱「痄腮」，是一種通過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。

冬春季節容易發生，多發生於兒童。

十、流行性腦脊髓膜炎

流行性腦脊髓膜炎，簡稱流腦，是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。

春季常見疾病預防措施

1.合理膳食增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等;積極參加體育鍛鍊，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。

2.不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：農貿市場、個體飲食店、遊藝活動室等;

3.勤洗手，並用流動水徹底清洗乾淨，包括不用污濁的毛巾擦手;

4.每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等;

5.合理安排好作息，做到生活有規律;注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降;

6.不食、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水。

不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類並統一銷毀。