瑪卡不好？為何能從普通食品升級為保健產品

對於瑪卡，很多人是比較熟悉的，大家都知道它是一種保健產品，而且現在很多人對於這種產品也是非常的熱衷的，但是有些商家卻對瑪卡的功效進行了誇大的宣傳，所以讓人們有些質疑瑪卡的保健效果，那麼瑪卡真的不好嗎？今天我們來介紹有關瑪卡的知識。

一、瑪卡是多國承認的保健品

不僅是在我國瑪卡受到關注，在很多國家也是家喻戶曉。

在秘魯、美國、加拿大、英國、荷蘭、瑞士、法國、澳大利亞、西班牙以及日本等國家，瑪卡都是以保健食品的形式銷售。

最簡單的方法就是將瑪卡打成粉裝入硬膠囊，也有將瑪卡與其他藥物配伍銷售的，有些瑪卡為了增加產品活性，提高產品吸收率，會使用破壁技術處理，並將瑪卡壓縮成藥片，如亦舒堂瑪卡片。

由此可見，瑪卡作為普通的食品，能作為保健食品來銷售是有一定原因的，這本身也證明了瑪卡自身所含有的功效。

二、瑪卡營養豐富

瑪卡含有鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀等多種微量元素以及維生素C、B1、B2、B6等多種維生素，瑪卡的蛋白質含量為10%以上，脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸，亞油酸和亞麻酸的含量達53%以上。

而最值得提起的就是瑪卡含有天然活性成份：生物鹼、芥子油苷、瑪卡醯胺和瑪咖烯，這些物質對堅固免疫系統，改善亞健康狀態都有很好的效果。

特別是瑪卡醯胺和瑪咖烯，這是瑪卡獨有的，人工無法合成的物質，它們被稱為荷爾蒙發動機，對調理人體內分泌系統有顯著作用。

三、瑪卡具體有哪些功效

1、 瑪咖對男性的作用

A、平衡荷爾蒙，改善男性功能;

B、緩解攝護腺炎;

C、增加精子數量、提高精子活動能力;

D、補腎養腎;

E、改善更年輕症狀，緩解身體疲勞。

2、瑪咖對女性的作用

A、自然減肥美容;

B、延緩更年期;

C、提高免疫系統抵禦疾病能力;

D、改善睡眠、緩解疲勞。

從上面內容的介紹當中，我們可以看出，瑪卡其實對於人體的功效還是非常多的，如果經常食用瑪卡的話，可以有益於我們的健康，但是它畢竟是一種保健食品，屬於食品的範疇，所以如果有某些疾病的話，還是要進行藥物的治療，千萬不要過度依賴瑪卡的作用。