青島於萍：宮頸糜爛患者應如何進行自我保健？
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青島不孕不育專家於萍介紹，宮頸糜爛是女性常見的婦科疾病之一，在日常生活中困擾著眾多女性，很多女性都會因此而變得自卑、不自信。
既然如此，除了專業治療外，宮頸糜爛患者應如何進行自我保健呢？
1、注意飲食健康
青島不孕不育專家於萍表示，宮頸糜爛患者的日常飲食要注意做到以下幾點：多吃清淡食物；不要食用過於油膩的食物，尤其是應忌食刺激性或生冷食物；多吃新鮮蔬果；日常多飲水。
2、不要長期使用護墊
部分女性認為使用護墊可以避免陰部和內褲直接接觸，從而能減少細菌進入陰道加重糜爛的可能性，故在非月經期也經常使用護墊，其實這種想法是錯誤的。
長期使用護墊容易使陰部因為透氣不良而受到感染，女性朋友在月經將凈或月經將至的短期內用護墊即可。
3、不要盲目使用陰道洗液
宮頸糜爛患者應更加重視陰部的清潔工作，以免加重細菌感染，但需要注意的是，重視陰部清潔的同時切不可盲目使用陰道洗液，尤其是不合格產品，以防洗液對陰道內環境造成破壞，從而使病菌趁虛而入，加重病情。
4、注意性生活
宮頸糜爛患者首先應注意節制甚至避免性生活，避免造成不必要的身體損害；即使偶爾進行性生活，也要特別注意衛生，避免因不潔性交或經期性交對宮頸糜爛治療造成不良影響。
5、做好月經期保健
宮頸糜爛患者在經期一定要做好營養攝入和保暖措施，這是因為這個階段的身體抵抗力較弱，做好保健可有效預防其他疾病，以此保證宮頸糜爛的治療效果。
除上述幾點外，宮頸糜爛患者還需注意避免久坐，避免因血液循環受阻而影響到健康，此外，在做好日常保健的同時，更要積極配合專業治療。
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