男人常吃牡蠣的5大好處

牡蠣的功效與作用，最為人津津樂道的莫過於補腎壯陽。

的確，常吃牡蠣可以預防早泄、陽痿等男性疾病。

除此之外，牡蠣還有很多其他功效，比如補充體力、益智健腦，一起隨小編深入了解下吧！

男人常吃牡蠣的好處

1、改善陽痿早泄

豐富的蛋白質、胺基酸、肝糖元、礦物質及獨有的生物活性物質能有效縮短反應時間，迅速勃起，增加勃起 硬度，有效改善陽痿早泄。

2、快速補充體力

牡蠣是天然高能量生物，可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，延長激情性愛時間，對腎虛腎虧、身體乏力的男性有顯著功效。

3、活躍生育能力

促進精子的增加數量和獲利增長，增加伴侶的受孕機會，刺激生殖器官，活性化能力。

4、益智健腦

所含的牛磺酸、DNA、EPA是智力發育所需的重要營養素，能提高人的體力和腦力的活躍效率，使頭腦靈活，提高工作效率。

5、防止攝護腺炎

富含鋅元素、礦物元素，有效改善攝護腺、攝護腺增大、攝護腺增大。

告別攝護腺疾病，全面改善尿頻、尿急等男性問題。

牡蠣的營養價值

1、牡蠣是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質，它們的牡蠣美味的基礎。

2、干牡蠣肉含蛋白質高達45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。

此外，還含有多種維生素及牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分。

其中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍。