積極備孕生男孩之女性卵巢如何保護

在進行備孕的過程當中，男性朋友的精子質量非常重要，當然對於女性來說，調理自己的卵巢功能也是很關鍵，女性的卵巢功能隨著年齡的增大而衰退，所以才建議女性朋友要的三十歲之前完成自己生孩子的大事，因為過了三十歲女性朋友的卵巢就開始走向衰老的狀態，卵子的分泌肯定就不會平穩，那麼如果想要提高生男孩的機率，女性朋友該如何保護自己的卵巢，才可以讓孩子出生更健康呢。

1、補充營養

女性卵巢的功能也是需要通過源源不斷的營養來進行支撐，尤其對於子宮內膜來說，不能夠有非常豐富的營養，這對於受精卵著床就會有很大的影響，為了可以讓自己的卵巢功能更加的健康，女性朋友在生活當中一定要多吃一點有營養的食物，平時少吃一些麻辣刺激或者是不健康的零食，這對我們身體沒有任何的好處，所以吃這些食物不僅浪費錢還發胖，對身體還有很大的損傷，子宮內膜會越來越脆弱影響受孕。

2、調理體質

調理體質最重要的就是讓身體變得更加的健康，但是對於調理體質的途徑，很多人就感覺到比較迷茫，其實最重要的還是要通過益生鹼調理鹼性體質，這不僅可以讓備孕的女性提高生男孩的機率，而且還可以讓我們正常的人得到一個健康的體質，尤其在調理鹼性體質之後，對於我們攝入的各種營養元素才可以得到充分的吸收，這就意味著我們體質不健康的時候，就算是我們吃了很多的好東西，可是這些營養元素根本不能吸收，這就代表著白白浪費了。

3、堅持運動

不管對與否，其實運動都是很關鍵的，尤其對於想要生男孩的女性朋友來說，想要能跟卵巢達到一個更積極的狀態，運動是一個很關鍵的促進因素，在運動的過程當中，身體的血液循環加快，卵巢的功能就會得到促進，自然就會變得更加的健康。

4、不要著涼

女性的卵巢可以說是非常嬌貴的，一點點涼氣都會造成宮寒，一旦形成宮寒體質之後，這個宮寒的涼氣是非常難去除的，所以在生活當中，女性朋友一定要注意不要讓自己著涼，天冷的時候就要多穿衣服，天熱的時候不要喝冰鎮的飲品，這是一個女人對自己最基本的保護，否則出現痛經非常嚴重的情況，會讓自己翻來覆去非常的難受，還會影響自己卵巢的功能，受孕幾率也會出現下降。