願君一生逍遙遊，遇事不驚，處世淡然

現在社會的生活節奏太快，在奔波忙碌的旅程中，身邊不乏常有人感嘆壓力大、負擔重，生活不易，心太累，自己很壓抑。

心累是精神上的壓力，心裏面的負擔，壓抑的情緒太久得不到釋放。

這樣長期處於一種亞健康狀態，會使自己悶悶不樂或者煩躁易怒，兩脅脹痛，無精打采，乏力食少，失眠多夢或者頭暈心慌，口乾咽燥等；女性則有可能月經不調，乳房脹痛等。

中醫認為肝臟五行屬木，喜條達主疏泄，惡抑鬱，為藏血之髒。

若情志不暢，肝失條達，則肝氣鬱滯，而表現為脅肋或乳房脹痛，煩躁易怒；肝失疏泄，則藏血不足，可見心慌、月經不調；肝鬱克脾，脾失健運，則食少乏力；肝鬱化火，脾不化津，則口乾咽燥。

治療宜疏肝解郁，養血健脾，氣血兼顧，肝脾同調。

選方上既要肝脾同治，又要氣血兼顧，可用調和肝脾之名方—《逍遙散》。

用藥選柴胡疏肝解郁為主藥，既是厥陰之報使，又可升發諸陽；當歸、白芍養血柔肝，當歸味甘可以緩急，芳香可以行氣，為肝鬱血虛之要藥；白朮、茯苓健脾，恢復其運化之功，使氣血有源；生薑（燒過）、薄荷少許，生薑、薄荷辛散以助疏肝之力，燒過的生薑辛散之力減弱，溫胃和中之力增強，炙甘草益氣補中，緩肝之急。

綜合方藥，疏肝與養血、健脾三者相互為用，疏肝以健脾，健脾以養血，養血以柔肝。

經云：「木郁則達之，遂其曲直之性，故名曰逍遙。

」

附：

《逍遙散》方藥：柴胡、當歸、白芍、白朮、茯苓各15g，甘草、生薑（燒過，需切破）、薄荷各6g

註：現在各大藥房也有逍遙丸出售，藥物組成和功效跟逍遙散一樣的，可按說明書服用。