長時間低頭工作打遊戲易引發眩暈

你天天拿著手機刷微信嗎？你天天拿著平板電腦打遊戲嗎？你天天低頭伏案工作嗎？

長時間保持低頭的姿勢，讓很多人感覺暈乎乎的，嚴重者甚至會感覺天旋地轉，同時伴有頭痛噁心等症狀。

這種由於頸椎錯位或頸椎間盤突出壓迫椎動脈使椎動脈血流量減少引起的眩暈症，叫做頸源性眩暈，也是醫院診室里最常見的一種眩暈症。

東城中醫醫院主任醫師周振坤在平時的工作中，經常見到不同年齡段的頸源性眩暈症患者，年齡最小的只有8歲。

這個小女孩的家長用電子設備給孩子當「電子保姆」：女孩從兩三歲開始就手機和IPAD不離手，找到周振坤進行針灸治療時，她已經出現嚴重的頭暈噁心症狀，不能低頭；X光片檢查發現，她的頸椎生理曲度已經發生了變化。

後來，經過一段時間的針灸治療，女孩的症狀明顯好轉。

周振坤說，很多種疾病都會引起眩暈，治療方法也不一樣。

按照病變部位的不同，眩暈大致可以分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩大類。

中樞性眩暈是由腦組織、腦神經疾病引起，比如聽神經瘤、腦血管病變等，約占眩暈病人總數的30%；周圍性眩暈約占70%，一些周圍性眩暈與耳部疾病有關。

如果排除了相關疾病，確診為頸椎病變引起的眩暈，西醫治療往往效果有限，常見的方法就是封閉治療。

中醫治療特別是針灸治療，可以通過解除頸部肌肉痙攣，改善腦部血液供應，從根本上徹底治療頸源性眩暈症。

此外，配合中藥辨證施治、點刺放血或埋耳豆治療效果更好。

當然，頸源性眩暈的預防更重要。

不管是中老年人還是青少年，都要注意避免長時間連續低頭位工作或看書，看書或者看電子螢幕超過40分鐘，要休息10分鐘。

此外，還要注意頸部保暖。

每天保證充足的睡眠時間和質量。

名醫面對面

周振坤，東城中醫醫院主任醫師，碩士研究生導師，針灸科知名專家。

擅於運用針灸、中藥治療眩暈症、腦血管病、面癱、三叉神經痛、血管神經頭痛、神經證（失眠、焦慮症)、自主神經紊亂、風濕病、頸椎病、腰椎病、筋膜炎及各種疑難雜症，取得顯著療效。

著有《針到病除》、《針灸醫籍選》等著作，發表論文70餘篇。

出診時間：周二、四夜診（17時—19時），周六下午，周日上午。

新京報記者 岳清秀