女性備孕注意事項？正在備孕不清楚的朋友必看

當一個家庭有一個孕婦時，我們是懷著高興、激動、期盼的心情。

這時不懂的親人就要多學，不讓孕婦和寶寶健康收到威脅。

我們要學習更多注意事項，照護好孕婦，讓寶寶健康成長，只有了解更多知識，才能更好的保護孕婦，使寶寶健康成長呱呱落地。

我們來了解下備孕注意情況。

備孕情況

1、如果有婦科炎症要先治療，不然會直接影響受孕幾率。

保持外陰的清潔衛生，日常清潔除了用清水外，還可以選擇一些含有中草藥像婦炎潔中含有的百部、苦參等植物草本成份的清洗，可以有效抑制有害菌的繁殖，外洗安全健康，還可以有效預防婦科病。

2、周末休息可以多做運動，夫妻雙方都應當適當的調理身體，讓身體處於一個最佳的狀態。

飲食也要控制，油炸燒烤等垃圾食品都儘量少吃，並且不要抽菸喝酒。

保持一個良好愉悅的心情，學會放鬆自己。

"去醫院的婦產科或婦產專科醫院做孕前檢查是孕前必要環節 ，一旦孕前檢查發現其他問題，還可以有時間進行干。

對孩子的優生做好充分的準備。

孕前檢查

夫妻雙方應同時進行，孕前檢查一般建議孕前3～6個月開始做檢查，

婦科檢查：檢查有沒有可能導致胎兒流產和早產的危險。

染色體檢查：可以儘早地發現一些遺傳疾病和不孕症。

體格檢查：對身體和生育能力進行一次綜合評估。

血常規：可儘早發現是否貧血，以免給寶寶生長發育帶來影響。

尿常規：懷孕後腎臟負擔加重，檢查腎臟是否存在問題，以免造成嚴重後果。

糞常規：檢查有沒有寄生蟲，如果沒有儘早發現有可能導致流產和胎兒畸形。

肝功能：母親如果是病毒性肝炎患者，懷孕有可能導致胎兒早產或死亡，肝炎病毒也會傳播給孩子。

除了常規項目的檢查有時候醫生還會建議你做TORCH檢查、口腔檢查和接種風疹疫苗、B肝疫苗等。

注意心理和生理狀態的調整

備孕期間不要抽菸喝酒。

要早睡早起，不要熬夜。

堅持鍛鍊身體，飲食要健康有規律。

要遠離輻射、遠離放射線、不接觸有毒有害物質不要隨便吃藥，要注意生理衛生，勤洗澡。

放輕鬆，保持心情愉快。

注意科學飲食，為胎兒發育提供足夠的營養素等。

要糾正營養失衡。

有目的地調節飲食，食譜要廣，可以從蔬菜、水果、糧食、奶製品、瘦肉類、魚和蛋、豆類食物中獲取這種營養素。

飲料要低脂、低糖、低鹽。

要避免菸酒和咖啡因。

注意夫妻雙方良好生活習慣的養成，也有利於將來寶寶的成長發育。

前3個月，至少1個月開始每日補充0.4～1.0毫克的葉酸，讓體內的葉酸慢慢積累到一定的量，防止將來胎兒神經管缺陷的發生。

要控制自己的體重，標準體重的計算方法：計算結果在18～24之間，就是標準體重。

體重太輕容易導致胎兒營養不良，體重過高則會發生某些妊娠併發症，比如高血壓、糖尿病等。

吸菸的女性要戒菸2～3個月後再懷孕，飲酒後要在20天後再懷孕。

孕前的其他注意事項口服長效避孕藥的女性最好在停藥6個月後懷孕。

取出宮內節育器的女性要有2～3次正常月經後再懷孕。

患葡萄胎後的女性最好是2年後再懷孕。

照過X射線的女性要過3個月後再懷孕比較安全。

長期服藥的女性最好在醫生的指導下確定受孕時間。

人工流產、早產的女性最好等半年後再懷孕。

剖宮產後的女性至少要2年以上才能懷孕。

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