女人腎虛，吃這些立馬見效！

女人腎虛刻不容緩

腎虛，自古以來，大家都覺得腎虛就是男人的事，一說腎虛，就是男人那方面不行了，這就是我們老祖先說的有歧義的地方，殊不知，女人也有腎虛一說，並且表現起來更為嚴重。

那麼，問題來了 女人腎虛有哪裡表現呢？

01總想去衛生間↑通常女性尿頻一個最明顯的特徵就是「量少次多」。

祖國醫學認為，當身體素質下降時，腎氣出現虛虧，膀胱會表現出氣化無力，膀胱平滑肌的肌纖維張力就會出現下降，使得膀胱的伸縮性降低，腎關不固，就像大門關不嚴，所以會出現尿頻和尿失禁現象。

02脫髮嚴重，秀髮不再。

↑女性腎氣最盛的時期是22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。

中醫上說「腎主水，其華在發」，腎臟的功能好壞表現在頭髮上。

頭髮柔韌有光澤，說明腎臟健康。

腎虛的人常常頭髮易斷並且沒有光澤，容易出現脫髮現象。

03怕冷且容易拉肚子↑腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能溫煦身體，就會出現怕冷。

04無意間發胖↑中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說，就是由於腎氣虛導致了女性的發胖。

腎虛的你應該怎麼辦？

1. 鹿茸片鹿茸中含有磷脂、脂肪酸、胺基酸、蛋白質及鈣、磷、鎂、鈉等成分，其中胺基酸成分占總成分的一半以上，對腎虛、頭暈、耳聾、目暗有很好的功效。
   
   

   
   

2.瑪卡是增強體質的，補腎虛的一劑良方。

被譽為「秘魯國寶」其中含有多種均衡合理的營養成分以及具有多種生物活性的次生代謝產物，因此瑪卡是增強體質的最好東西。