怎麼樣才能提高懷孕幾率

1.1、做好孕前檢查了解夫妻雙方的身體情況

在計劃要寶寶的時候一定要及時的檢查一下自己的身體情況,確定雙方的身體狀況都適合要孩子,根據醫生的建議及時的補充一些葉酸和維生素等營養物質。

1.2、備孕女性一定要及時的了解自己的排卵期

準備懷孕的女性一定要了解自己的排卵期,排卵期內與丈夫同房才能夠懷孕,排卵試紙有助於測試懷孕的最佳時機,如果你一直在採取避孕措施,那麼去掉措施後就可以懷孕了。

1.3、性交之後女性立即躺下有利於提高受孕

性交之後女性可以在床上平躺15-20分鐘,這樣有利於使得精子充分的向著子宮進發,比較容易提高受孕幾率。

1.4、應該注意培養健康的生活方式

應該積極的進行鍛鍊,但是也需要注意不要鍛鍊的過度,可以每天進行一個半小時的有氧鍛鍊,對於想要懷孕的女性來說太過於肥胖不易於受孕,太過於瘦也不利於懷孕,所以應該保持體重的正常才有利於懷孕。

2、懷孕幾率高的最佳生育年齡

女性的最佳生育年齡是25-29歲,男性則在26-30歲。

有統計資料顯示,在最佳受孕年令生下來的寶寶普遍要身體健康而且頭腦聰明。

在這段最佳生育年齡段里,不管是男性還是女性,身體都已經完全發育成熟,激素分泌旺盛,生育能力處於最佳狀態,這時候的女性跟卵子品質最高,產道彈性和子宮收縮力最好,大大較少了流產、早產、死胎甚至畸形兒的發生。

而且也有調查發現在最佳生育年齡的女性自然分娩的幾率大得多,因為年輕女性子宮和臀部的肌肉彈性較好,對於順利分娩非常有好處,而順產對於孩子的成長發育來講也是非常有利的。

3、準備懷孕的注意事項

3.1、不要在情緒壓抑時懷孕

人一旦處於焦慮、抑鬱和有沉重思想負擔的精神狀態下,其生理功能必然有所改變,不僅會影響精子或卵子的質量,而且受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌,影響胎兒的生長發育。

因此當小家庭發生不愉快的事情時,最好暫時避孕。

3.2、不要在疲勞過度時懷孕

如新婚蜜月期及旅行途中,由於在新婚前後,男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累,迎來送往,體力超負荷消耗,降低了精子和卵子的質量。

新婚蜜月時性生活頻繁,也會影響精子和卵子在子宮內著床的環境,不利於優生。

因此最好不要在疲勞過度時懷孕。

3.3、不要在患病期間受孕

因為疾病影響體質、受精卵的質量及宮內著床環境,患病期間服用的藥物可能會對精子和卵子產生不利影響,導致新生兒有缺陷。

因此,夫婦雙方有人患病時,要等身體康復、停藥半年以上再懷孕。