女性生育後如何恢復性生活質量

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導讀：生兒育女是人生大事，也是喜事。

但是對於很多夫妻來說，生育過後性生活質量卻下降了。

生育，似乎成為了夫妻性生活和諧度的分水嶺，似乎在生育後，夫妻的性生活無論在數量上還是質量上都有所下降，對性愛的興趣也會不斷地下降。

完美性愛能夠讓人更加健康，而缺乏性生活，或者性生活質量下降，都是對健康不利的，而且還會影響夫妻感情。

那麼生育過後，該如何儘快恢復性生活質量呢?

正確認識生育後的性問題

很多夫妻在懷孕前性生活十分和諧，但生育後，卻突然發現自己的性功能出問題了。

女性因為生產、哺乳等導致體內激素變化，性慾下降，一般很容易理解，但男性在妻子生育後出現性生活方面的困難，多少會讓他們覺得有苦難言。

當出現這個問題的時候，首先要正面面對，夫妻要互相溝通，一起去解決問題。

生育後慢慢恢復性生活

其實，臨床上男性因妻子生育而出現性功能下降的情況並不少見，這主要跟以下原因有關。

首先是長時間沒有性生活引起的副作用。

懷孕期間，丈夫忙於照顧妻子，無暇顧及個人的性生活問題，常常壓抑性慾望。

即使孕中期可以進行性生活，但為了寶寶安全，多數夫妻還是「能省則省」。

生育後，想再次體驗性生活甜蜜的時候，性器官可能會「罷工」。

因為性功能遵循「用進廢退」的理論，就像好久沒開車，剛開始會手忙腳亂，容易熄火一樣。

面對這種情況，夫妻不要著急，要慢慢恢復性生活，有意識、有計劃的去過性生活，逐漸恢復以前的習慣。

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