餐桌上的常見「避孕藥」　是真是假？

圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

一篇關於餐桌上的「避孕藥」的文章，讓很多備孕中的夫妻看完後整個人都不好了。

天地之間，萬物是相生相剋的，食物也一樣。

在我們的餐桌上，確實有一些食物具有一定的避孕功效，因此，處於備孕中的夫妻，要「嘴下留心」，謹慎食用。

但是，這些食物也並沒有那麼誇張，一般情況下是不會影響受孕的。

胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。

營養價值高且味美，算是餐桌上的常見食物了。

可是，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。

大量的胡蘿蔔素就有一定的避孕效果，影響受孕。

【真相】胡蘿蔔是個不錯的食物，有「小人參」之稱，但要吃到閉經的地步，那得要吃多少的量？

另外，胡蘿蔔素是脂溶性的，就是要在脂肪的作用下才能被人體吸收，因此它的吸收率並沒有大家想像的那麼高，要吃到超量的地步，機率實在太低了。

芹菜

備孕的男性要減少芹菜的食入，過多的芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用。

健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，在停止食用一段時間後又會恢復正常。

【真相】關於芹菜有避孕功效的說法，沒有相關的研究。

從營養學角度，任何食物只要不過量，就沒必要擔心。

木瓜

大多數女性對木瓜的了解都限於豐胸、美白、瘦身等功效上。

其實木瓜還有另一種功效：一種很有效的避孕藥。

因為木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。

在東南亞的一些國家，還專門拿木瓜來避孕，因此，不建議備孕的女性過多食用。

【真相】木瓜蛋白酶經常被作為食品添加劑，使得肉類軟化、啤酒抗寒等，這些與孕酮沒有關係。

從生殖角度看，能與孕酮產生相互作用的是雌激素，但研究發現，木瓜中不含雌激素。

即使有雌激素，也不是一吃就會導致避孕的。

因為臨床上，部分不孕不育患者，要補充的恰恰是雌激素。

咖啡

咖啡是都市男女的最愛，上班時喝杯咖啡提提神、下午茶時喝杯咖啡更具悠閒，咖啡是一種時尚生活的代言詞，很多人離不開。

但咖啡對受孕有直接影響，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。

所以咖啡是避孕的不二選擇。

【真相】《英國藥理學雜誌》確實曾刊登過美國一項研究，稱每天4杯咖啡可使懷孕幾率降低25%。

其原因在於，過多的咖啡因會導致輸卵管內壁特種引導細胞失去活力，抑制輸卵管正常收縮，從而影響卵子順利進入子宮。

但這個實驗的研究對象是老鼠，不是人，目前還無法判斷人的受孕幾率與喝咖啡之間是否也有類似關係。

大蒜

大蒜是常見的調味品了，炒菜時幾乎少不了它，但多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。

【真相】大蒜對人體有好處，特別是在吃白切肉時，配一點大蒜，可以促進蛋白的吸收。

關於大蒜的避孕作用，也沒有相關的研究。