古人「補腎益氣」、「益壽延年」的十大名方，有些已經失傳

益腎方

歷代方書所載之延年益壽方劑，以補腎者居多，其法有補陰、補陽、陰陽雙補等。

蓋腎為先天之本，元陰元陽所居，腎氣旺盛，則延緩衰老而增壽。

1、彭祖延年柏子仁丸（《千金翼方》）

【成分】柏子仁、蛇床子、菟絲子、覆盆子、石斛、巴戟天、杜仲、天門冬、遠志天雄、續斷、桂心、菖蒲、澤瀉、薯蕷、人參、乾地黃、山茱萸、五味子、鍾乳、肉蓯蓉、白蜜

【功效】益腎填精

【主治】體虛、腎衰、記憶力減退等。

2、烏麻散（《千金翼方》）

【成分】純黑烏麻，量不拘多少。

【功效】補腎潤燥。

原書云：「久服百病不生；常服延年不老，耐寒暑」。

【主治】老年腎虛津虧，肌膚乾燥，大便秘結。

3、琥珀散（《千金要方》）

【成分】琥珀、松子、柏子、荏子（白蘇子）、蕪菁子、胡麻子、車前子、蛇床子菟絲子、枸杞子、菴**子、麥冬、橘皮、松脂、牡蠣、肉蓯蓉、桂心、石葦、石斛、滑石茯苓、川芎、人參、杜蘅、續斷、遠志、當歸、牛膝、牡丹、通草

【功效】補腎益氣養血。

原書云：「長服令人志性強，輕體，益氣，消谷，能食，耐寒暑，百病除愈」。

【主治】老年人五臟虛損，身倦乏力，氣短痞悶，飲食無味，腰脊痠痛，四肢沉重，陽萎精泄，二便不利。

4、胡桃丸（《御藥院方》）

【成分】胡桃仁搗膏、破故紙、杜仲、萆薢

【功效】補腎氣，壯筋骨。

【主治】老年人腎氣虛衰，腰膝痠軟痠軟無力。

5、補天大造丸（《體仁彙編》）

【成分】側柏葉、熟地、生地、牛膝、杜仲、天冬、麥冬、陳皮、乾薑、白朮、五味子、黃柏、當歸身、小茴香、枸杞子、紫河車

【加減法】如骨蒸，加地骨皮、知母、牡丹皮；如血虛，加當歸倍地黃；如氣虛，加人參、炎黃芪；如腎虛，加復盆子，炒小茴香、巴戟天、茱萸；如腰腳疼痛，加蒼朮、萆薢、鎖陽酒、續斷；如婦人，去黃柏加川芎、香附、黃芩。

【功效】大補腎元。

《古今圖書集成醫部全錄》云：「此方專滋養元氣，延年益壽。

……若虛勞之人，房室過度，五心煩熱，取之神效」。

【主治】老人腎陰腎陽俱虛，腰膝無力，口渴煩熱。

6、何首烏丸（《太平聖惠方》）

【成分】何首烏、熟地黃、地骨皮、牛膝、桂心、菟絲子、肉蓯蓉、制附子、桑椹子柏子仁、薯蕷、鹿茸、芸苔子、五味子、白蜜

【功效】滋補肝腎。

原書云：「補益下元，黑鬢髮，駐顏容」。

【主治】老年人腎之陰陽俱虛，腰膝無力，心煩難寐。

7、巴戟丸（《太平聖惠方》）

【成分】巴戟、天門冬、五味子、肉蓯蓉、柏子仁、牛膝、菟絲子、遠志、石斛、薯蕷、防風、白茯苓、人參、熟地黃、覆盆子、石龍芮、萆薢、五加皮、天雄、續斷、石南杜仲、沉香、蛇床子、白蜜

【功效】補腎、健脾、散寒。

原書云：「治腎勞，腰腳痠疼，肢節苦痛，目暗（左目+右（流-氵））（左目+右（流-氵）），心中恍惚，夜臥多夢，……心腹脹滿，四肢痹疼，多吐酸水，小腹冷痛，尿有餘瀝，大便不利，悉皆主之。

久服延年不老，萬病除愈。

」

【主治】老年脾腎兩虛，腰腿痠痛，腹脹冷痛。

8、延壽丹（《丹溪心法》）。

【成分】天門冬、遠志、山藥、巴戟天、柏子仁、澤瀉、熟地、川椒炒、生地、枸杞茯苓、覆盆子、赤石脂、車前子、杜仲炒、菟絲子、牛膝、肉蓯蓉、當歸、地骨皮、人參五味子、白蜜

【功效】滋腎陰、補腎陽。

《醫學正傳》所載之延壽丹出自《千金方》，無車前子、赤石脂，有鹿茸、菖蒲、大茴香。

並云：「治諸虛百損，怯弱欲成癆瘵，及大病後虛損不復，凡人於中年後常服，可以卻疾延年」。

【主治】治療老年人腰痠腿軟，頭暈乏力，陽萎尿頻。

9、八仙長壽丸（《壽世保元》）

【成分】生地黃、山茱萸、白茯神、牡丹皮、五味子、麥門冬、干山藥、益智仁、白蜜

【功效】滋補腎陰。

原書云：「年高之人，陰虛筋骨萎弱無力。

……並治形體瘦弱無力，多因腎氣久虛，憔悴盜汗。

發熱作渴」。

【主制】老年人腎虧肺燥，喘嗽口乾，腰膝無力。

10、十全大補湯（《壽世保元》）

【成分】人參、白朮、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、黃芪、肉桂、麥門冬五味子、炙甘草、生薑、大棗

【功效】健脾益腎

【主治】治老年氣血衰少，倦怠乏力，能養氣益腎，制火導水，使機關利而脾土健。

11、陽春白雪糕（《壽世保元》）

【成分】白茯苓、淮山藥、芡實仁、蓮肉、陳倉米、糯米、白砂糖

【功效】健脾益氣

【主治】年老之人元氣不足，脾胃虛衰。