身處排卵期，這4個「特殊表現」，有些女人可能會有

在女性的生理周期中，普遍人只認識月經期，即來月經持續的時間，除此之外，還有重要的排卵期和安全期。

排卵期是卵細胞和周圍的卵丘顆粒細胞一起排出卵巢的過程，也是女性受孕的最佳時期，對於無懷孕打算的女性來說，這也是危險期，與排卵期相對的則是不容易受孕的安全期。

排卵期是特殊的生理時期，備孕時找准排卵期，可以事半功倍，而無懷孕打算的女性在此時期要加強防範措施，避免受孕。

廣東省第二人民醫院婦科主任張秋實給女性支招，教大家通過排卵期的特殊表現來判斷排卵的具體時間。

女性排卵期身體會有這些「特殊表現」：

【宮頸粘液變化】

在月經周期中，隨著內分泌的改變，激素水平的影響，陰道的黏液分泌物會增多，白帶會變得稀薄、潮濕、量多，女性能明顯感覺到會陰部的潮濕感，這時宮頸粘液最能直觀預示排卵期。

張秋實主任說，「女性可以通過觀察自己的宮頸，當宮頸粘液的拉絲度和稀薄程度達到最稀薄、拉絲度最好的時候，往往是接近排卵的徵兆。

」

【基礎體溫變化】

在經過8小時睡眠，醒來未進行任何活動前所測得的體溫，稱之為基礎體溫。

張秋實主任介紹，女性排卵期時體溫會有明顯的改變，通過基礎體溫測量的辦法可以找到排卵期。

具體測量方法是：在早晨醒來後安靜地躺在床上，把事先準備好的體溫計夾在腋下，將測得的體溫數值準確記錄，當發現基礎體溫在某段時間內突然上升了0.5攝氏度時，預示著身體將要排卵。

【乳頭觸痛】

排卵期是女性乳房的敏感期，在日常生活中會因為乳頭受到摩擦而感到輕微的刺痛。

這是因為乳頭和乳腺管對雌激素敏感，在排卵期產生的雌激素作用下，乳頭形狀和顏色有些變化，表現為更加敏感。

【性慾增強】

部分女性會因為排卵期的激素水平變化劇烈而在性慾上有所體現，張秋實主任提醒，並非所有女性都有會這方面的變化，可能與其自身的心理因素和個人的環境因素有較大關係。

排卵期懷孕的幾率有多高？48小時內受孕機會最高

通過女性身體的特殊表現可以判斷出排卵期，對計劃懷孕的夫妻來說，在這期間同房可以增加懷孕的成功幾率。

那麼懷孕的幾率能有多高？是百分百嗎？張秋實主任回答說，排卵期懷孕的相對幾率高，特別是在卵子排出的48小時內受孕幾率最高。

在這期間同房，無其他不孕不育的原因，理論上都可以成功受孕。

「夫妻雙方計劃要孩子，需要在前期做好相應的準備，根據女性的特殊表現判斷出排卵的規律，如觀察女性的白帶、宮頸粘液分泌物的變化，早晨幫忙女性朋友測量基礎體溫，掌握到排卵規律後適當增加同房次數，可以增加懷孕機會。

」

當然，在排卵期懷孕的成功率並非百分百。

夫妻生活是否正常、是否有兩地分居情況都會影響懷孕的成功率。

張秋實主任補充說，「如果沒有兩地分居、無採取避孕措施達1年以上未懷孕，在臨床診斷上可能是不孕的表現。

」

張秋實主任也提醒，排卵期時女性體內的激素水平變化較大，需要注意一下幾個問題：

1、飲食方面減少食用過於刺激性食物，避免引起激素水平變化，影響排卵。

2、部分女性會有排卵期出血的現象，要注意個人衛生，避免發生感染。

3、排卵期同房時儘量注意夫妻雙方的個人衛生，必要時做好計劃生育的安全措施。

本文指導醫生：

張秋實，廣東省第二人民醫院婦科主任、婦產科教研室主任、主任醫師、教授、碩士研究生導師、婦產科學博士、醫學博士後、德國烏爾姆大學肯普藤醫學中心訪問學者。