子宮出問題的6大症狀 如何保養子宮？

子宮作為孕育生命、分泌多種激素來維持女性內分泌穩定的重要器官，女人一生的各個時期中，子宮都可能會遭遇到各式各樣的困擾，一旦未保護好子宮則會引發子宮疾病。

那麼有哪些症狀說明子宮出了問題呢？該如何保養子宮呢？接下來將一一為大家介紹 ，供大家參考。

子宮出問題的6大症狀

1、腹痛

如果肌瘤過大壓迫盆腔神經，或因急性缺血而使肌瘤發生紅色變性，帶蒂的漿膜下子宮肌瘤發生扭轉時，就會引起劇烈的腹痛。

2、陰道出血。

這是子宮肌瘤最常見的症狀。

漿膜下子宮肌瘤多無陰道出血症狀；肌壁間肌瘤較大時，會影響子宮收縮，使子宮內膜面積增大而導致月經過多或經期延長；黏膜下肌瘤則常伴有不規則陰道出血以及月經淋漓不盡等症狀。

3、不育

不位於子宮壁的小肌瘤或漿膜下肌瘤一般不會影響妊娠。

但部分肌瘤會改變子宮腔的形態，阻礙受精卵著床，有的會長在子宮角處，壓迫輸卵管而妨礙精子進入輸卵管，從而造成不育。

4、盆腔包塊。

盆當肌瘤過大或患者體型偏瘦時，下腹部可摸到較硬的實性包塊，尤其是早晨排尿前更容易摸到。

但對於育齡期的女性，如果發現盆腔包塊，首要考慮的不是子宮肌瘤，而是排除是否懷孕。

5、白帶增多。

當肌瘤脫出子宮頸口或陰道口時，其表面就會潰瘍壞死，出現白帶增多現象，如果合併感染，則會有膿性白帶出現。

肌壁間肌瘤如果體積較大，會使宮腔面積增大，子宮內膜分泌增加且盆腔充血，也可引起白帶增多。

6、壓迫症狀。

肌瘤向前可壓迫膀胱，引起尿頻、尿急現象，嚴重者甚至排不出尿。

倘若肌瘤位於子宮後壁，會壓迫直腸引起腹瀉或便秘。

而位於子宮兩側闊韌帶中的肌瘤，則會壓迫輸尿管或神經，引發輸尿管梗阻、腎盂積水、下肢浮腫或疼痛等症狀。

如何保養子宮？

1、每週遊泳一次，提高宮縮能力。

紐西蘭運動醫學專家研究發現，每週遊泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上。

養成游泳習慣，能提高宮縮能力，保持子宮內溫度。

2、快走30分鐘，改善子宮血液循環。

每天快步走30分鐘，子宮血液循環速度可提高10%。

3、在排卵期親熱，溫暖子宮一整月。

性高潮時出現的子宮痙攣對子宮有良性的刺激作用，它相當於一次針對子宮的按摩。

規律的性生活不僅能夠使男女雙方更加濃情蜜意，還能增加子宮血液循環。

4、每周做3-4次「暖宮操」。

方法是：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部儘量接近墊面，保持5分鐘。

接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中儘量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。

5、科學避孕。

保險套既能有效避孕，還能防止性傳播性疾病感染子宮，讓子宮青春常在。

一款優秀的「口服避孕藥」不光能避孕，還能調節月經周期。

不過某項健康研究顯示，連續長時間服用同一種長效避孕藥，會讓調節體溫的神經中樞產生鈍化反應，因此應每年更換一種。