男人每日洗澡後，給自己的「加油站」睪丸做個檢查！
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做為男人最重要的健康組合體，睪丸屬男性內生殖器官，是精子和雄激素的加工廠，是男人性慾的發動機。
睪丸對環境非常敏感，很容易出現各種問題，所以男性應該重視睪丸的自我檢查。
如同在女性人群中普及宣傳乳腺的自我檢查一樣，男性人群中也應普及這種自我檢查睪丸的科普方法，對腫瘤的早期發現是很有價值的。
洗澡或沖澡的溫水沐浴後，陰囊等外陰部的皮膚會比較鬆弛，最適合進行睪丸的自我檢查。
正確的檢查技巧：雙手分別輕握住一邊的睪丸，以拇指輕觸而其他手指也要移動，徹底檢查是否有腫塊或觸感、外觀上的異樣。
自檢睪丸時，首先要注意睪丸的大小。
成人睪丸的體積應在8毫升以上，中國人的平均睪丸大小是12毫升。
如果成人的睪丸小於8毫升，則有可能是睪丸萎縮。
接下來，要用觸摸法檢查睪丸。
睪丸的正常狀態應為表面光滑，質地飽滿，沒有觸痛，與附睪分界清楚。
如果發現睪丸在短期增大，而且沒有觸痛，則可能為睪丸癌；如果睪丸在觸摸下有疼痛，則表明睪丸有炎症；如果陰囊增大，摸不到睪丸和附睪，則有可能是鞘膜積液，也就是陰囊內有液體積聚；如果附睪出現疼痛、腫大的現象，則表明附睪有病變。
此外，如果陰囊、睪丸有墜脹感或墜痛感，在久站和長途步行時加重，在平臥時症狀會減輕或消失，則有可能是精索靜脈曲張。
典型的精索靜脈曲張能在陰囊皮膚下看到扭曲和擴張的靜脈，或用手觸摸時，能感覺到蚓團狀擴張的血管團。
原發性精索靜脈曲張平臥後可縮小或消失，如果在平臥狀態下，症狀仍無好轉，則有可能是腫瘤等病變壓迫。
以上症狀一旦出現，最好儘快去醫院進行診療。
睪丸容易發生哪些疾病
睪丸炎：多因附睪炎直接蔓延至睪丸所致，由細菌引起。
而兒童急性睪丸炎通常是流行性腮腺炎病毒引起的。
附睪炎：附睪炎，大多是由於遲遲不愈的尿路又被細菌感染，致使病菌經輸精管管腔進入附睪。
它常跟著後尿道炎、攝護腺炎、精囊炎等發生。
部位可單側可雙側，發作時間可急可緩。
精索靜脈曲張：精索靜脈曲張發病率占30-40歲男性人數的10%。
它90%會發生在左側，是因精索靜脈血流淤積，從而造成靜脈叢血管擴張、迂曲和變長。
精索靜脈曲張也會因腎疾病引起。
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