青島助孕專家於萍：男性在備孕中需要注意哪些？

每對夫妻都希望生個健康聰明的孩子，那就要做好孕前準備。

因為健康的寶寶是媽媽健康的卵子和爸爸健康的精子結合體，備孕不只是媽媽的事情，備孕爸爸也應該做好充足的備孕工作。

那麼男性在備孕中需要注意哪些事呢？下面就由青島不孕不育專家於萍為大家介紹一下吧。

1、不要長時間泡熱水澡。

長時間泡熱水澡會令包裹著睪丸的陰囊處在高溫的熱水裡，而陰囊受到高溫的影響，打亂了陰囊溫度調節平衡器，睪丸內充盈了大量的血液，從而引發對精子的致命性傷害。

2、不要穿緊身褲、牛仔褲。

緊身褲、牛仔褲會使陰囊長期被擠壓，溫度得不到調節，甚至影響青春期男子的發育，可謂是男子不育的罪魁禍首。

要穿的話最好一次不要超過兩個小時，備孕爸爸們最好不要穿。

3、不要久坐不活動。

近年來，IT男慢慢成為無法順利受孕的一個群體。

這與他們的職業性質也是息息相關的。

要知道，長時間呆坐在電腦前面，會影響睪丸的散熱功能與血液循環，使睪丸局部溫度增加，從而影響精子的生成。

4、不要接觸有害物質。

許多物理、化學、生物因此會使精子畸形或染色體異常，如鉛、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X線及其他放射性物質、農藥、除草劑等均可致胎兒畸形。

如果接觸農藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質過久，體內殘留量一般在停止接觸後6個月至1年才能基本消除，在此期間也不宜受孕。

5、不要濫用藥物。

目前，臨床上已經證明，不少化學藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數目大量增加。

因此，准爸爸如果已經進入備孕狀態，就一定要謹慎用藥，儘量通過專科醫生進行就診，以免精子受到影響。

6、不要吸菸喝酒。

吸菸、酗酒、吸毒不僅影響身體健康，而且可使精子質量下降。

飲酒過度可使精子發生形態和活動度的改變，甚至會殺死精子，從而影響受孕和胚胎髮育，先天智力低下和畸形兒發生率相對增高。

隨吸菸量的增加，精子畸形率呈顯著增高趨勢，精子的活動度呈明顯下降趨勢。

一般情況下，丈夫需在孕前2～3個月戒除菸酒，這樣才能有足夠的時間產生優質的精子。

7、不要使用電熱毯。

一項在2004年發表的研究報告發現，相對於熱水盆浴和按摩浴缸來說，使用電熱毯更容易導致陰囊溫度升高。

所以，備孕爸爸就不要使用電熱毯了，如果冬天實在冷的話，注意多多鍛鍊身體吧。

青島不孕不育專家於萍提醒各位準爸爸，想要優生優育，備孕期就要有所禁忌，還要合理飲食，生活規律。

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