生活小妙招：判定例假是否正常的小妙招

隨著少女長成女孩，會出現生理變化，一般到了十三歲以後就會出現月經，如何判斷月經的正常與異常是少女需要知道的問題：

1.月經周期。

一般女子的月經周期是28-30天，但是也有人30天來一次月經，有人甚至40 來一次月經。

只要有規律性，也就是第次月經周期大體相同，均屬於正常情況。

另外，月經容易受多種因素影響，所以提前或錯後3-5天，也是正常現象。

如果這次月經周期是20天，下次是40天，相隔天數很多，而且經常出現這要的情況，有的甚至月經來1-2天，過10多天又來1-2天，失去了周期性，這就屬於不正常了，叫月經不調。

應該注意的是，少女初潮時，由於卵巢剛剛發育，功能還不完善，所以會出現功能紊亂、不規律，這不是病理現象， 不用恐懼和擔擾，過一、二年卵巢發育成熟，月經就命運轉為正常。

按月經周期推算排卵期的方法又稱為日曆法。

月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間……

2.月經期（也稱行經期）。

女子的月經大約是3-5天，2-8天的也不少見。

一般行經的規律第一天經血不多，第二、三天增多，以後逐漸減少，直到經血乾淨為止，。

這是因為第一天子宮內膜脫落剛剛開始，第二、三天子宮內膜脫落增多，出血量也增多了，子宮受到刺激，加強收縮，把大量經血排出的緣故。

有的人經血乾淨了以後，過一兩天又來了一點，欲稱「經血回頭」，這也不是病，而是一種正常現象。

但是，有的女子經期長達10天，甚至20天，月經淋漓不盡；有的經期極短，只是「一晃」即過。

這兩種現象都是不正常的。

3.經血量。

女子月經量的多少因人而異，個體差異很大，一般是20-10毫升，平均50左右 。

一般每天換3-5次衛生巾或月經紙，就算是正常。

如果經血量過多，換一次衛生巾或有經紙很快就又濕透，甚至經血順大腿往下淌，這就不正常 了。

經血過多，可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性 子宮出血。

經血長期過多會引起貧血，應該即早就醫，查明原因，進行治療。

當然，也可能由 於子宮、卵巢不正常或全身性疾病，引起月經量過少，這種情況也不正常，就及時就醫。

青春期的女孩子以月經量進多較為常見。

其主要原因是在青春發育期，卵巢功能尚示完全成熟 ，這時候的月經一部分屬於無排卵性的。

沒有排卵也就沒有黃體，沒有黃體就缺少孕酮。

因此 ，子宮內膜只能處於增殖期而不能達到完善的分泌期，以致子宮內膜脫落不完全而影響子宮的收縮，造成經血過多。

此種情況如不引起注意，久而久之，可出現面色蒼白、乏力、頭暈等貧 血症狀，也應就醫治療。

4.經血顏色。

正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小啐片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，血不凝固，因此無血塊。

如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色，或發黑髮紫，則都是不正常的。

如果經血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應及早就醫，保證身體健康。

血液是流動在心臟和血管內的不透明紅色液體，主要成分為血漿、血細胞和血小板三種。

血細胞又分為紅細胞和白細胞。

血液中含有各種營養成分，如無機鹽、氧、代謝產物、激素、酶和抗體等……

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