靈芝，如何消除人體的外敵與內患

「扶正固本」、「扶正祛邪」是我國五千年中醫理論的精髓。

如果用現代醫學詞彙來解釋，「正」就是指人體的免疫力，而「邪」則是指各種致病因子。

所以，中醫「扶正」之道，簡而言之，就是通過增強人體的免疫力，來抵抗致病因子的攻擊，從而使身體恢復健康。

導致人體生病的因素有很多，大體可以分為兩大類：

一類是「外敵」，即病毒、細菌、真菌和寄生蟲等；

另一類則是「內患」，即人體內部突變的細胞，當突變發展到一定程度時就變成了腫瘤。

人之所以能在這些外敵內患中健健康康地生活下去，就是因為免疫系統能及時地發現，並剿滅外敵與內患。

免疫系統這個人體安全衛士，看起來似乎無所不能，但前提是它本身足夠強大，一旦免疫系統變弱，整個人體的防禦機制就如同虛設。

此時，「外敵」和「內患」就會裡應外合，徹底破壞人體健康。

如何判斷自身免疫系統已經出現了問題？

以下均為免疫系統出現問題的表現：

1、體質虛弱，營養不良；

2、精神萎靡，疲乏無力，食慾降低；

3、睡眠障礙；

4、經常生病、打針，且生病時間長。

靈芝如何維護免疫系統？

一、提升免疫細胞的功能，促進細胞激素分泌

目前科學研究已經證明，靈芝所含的有效成分，如多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強免疫系統中多種免疫細胞的功能，並促進多種細胞激素與抗體的分泌，特別是在免疫功能處於低下狀態時，靈芝增強免疫力的功效更為顯著。

二、改善自身免疫性疾病

靈芝三萜類成分對「卡介苗+細菌脂多糖」誘發的小鼠免疫性肝損傷，有明顯的保護作用。

靈芝提取物可明顯延長紅斑狼瘡小鼠存活率，並降低尿蛋白含量和血清中相關抗體的數量。

因此科學家認為靈芝能改善自身免疫性疾病。

三、提升免疫系統抗腫瘤的能力

新世紀以來，關於靈芝能增強免疫的研究不斷深入，尤其在靈芝增強免疫力，從而達到抗腫瘤方面有許多新發現。

靈芝多糖肽在樹突狀細胞成熟階段，能增強樹突狀細胞對腫瘤抗原的捕捉、處理和遞呈能力，並能增強樹突狀細胞誘導的毒殺型T細胞（CTL）的細胞活性。

靈芝多糖肽還可促進樹突狀細胞活化之CTL的IFN-rmRNA轉錄及蛋白表達，使促進IFN-r的生成，IFN-r可直接抑制腫瘤。

靈芝多糖是一種具有（1，6）-β-D-葡聚糖分支結構的多醣，它可增強樹突狀細胞刺激T細胞的活性，促進T細胞分泌IFN-r、IL-10等細胞激素，從而增強免疫力，抑制腫瘤。

另外，靈芝多糖肽也能透過活化B細胞和巨噬細胞表面的TLR4分子，發揮增強免疫的作用。

靈芝雖然功效很好，但是孕婦和3歲以下的兒童禁止服用。

孕婦，自身不確定因素多，所以不建議隨便食用靈芝；

而3歲以下兒童，由於免疫系統沒有成熟，最好不要人為地刺激免疫系統，所以也不建議食用靈芝。

除了這二者之外，靈芝對其它人群幾乎沒有禁忌，當然如果您還有擔憂，也可先向專業人士諮詢後再食用。