高齡不孕，究竟是誰惹的禍！

很多女性為了追求自由和事業的發展而錯過了最佳的生育年齡，待到結婚準備生子時卻發現，懷孕這件本應是順理成章的事情卻成了心裡的一根刺。

然而隨著日子一天天的過去，大姨媽每月的準時報到，面對老公的壓力、雙方父母的壓力以及自己心中的壓力，那顆種子卻不知還在哪裡沉睡。

除了先天性的不孕因素以外，究竟是什麼原因導致了現在高發的高齡不孕？環境，壓力，或者真的如傳說中的卵子老化？

1環境對不孕的影響

不可否認，現在城市的環境狀況越來越糟糕，從賴以生存的空氣到提供能量的食物，無一不在考驗著人類的身體耐受性。

從生理角度而言，環境激素可以模擬或阻斷靶細胞對相應激素的反應，從而使女性的腺垂體、卵巢、子宮、乳腺和神經內分泌系統均造成一定程度的損害，嚴重的則會導致女性生殖功能異常，不僅促使女孩青春期提前，還會使子宮內膜異位症、多囊卵巢綜合徵等疾患的發病率增加，甚至影響到卵巢內卵泡的發育和成熟、性激素的合成與釋放，以及妊娠期胚胎的發育異常等。

那麼哪些環境因素對女性不孕的影響最大呢？又該如何減少這些不良環境的影響呢？

化學物質。

具有激素活性的化學物質會對女性不孕產生極大的影響，這類物質在生活中非常常見，如殺蟲劑、塑化劑、食品添加劑以及抗氧化劑等。

高分貝噪音。

女性若長期處在超過50分貝的噪音環境中，就會使內分泌發生功能性紊亂，如果不能積極的改善這種狀況，最終就會導致受孕困難。

但是一般情況下正常的生活環境中是不會出現長期的高分貝噪音，所以有喜歡泡夜店的女性一定要儘早糾正這種生活習慣，不要讓自己脆弱的生殖系統受到困擾。

重金屬超標。

經常濃妝的女性最容易發生重金屬超標。

其中最具有代表性的就是鉛和銅，如果女性體內血鉛濃度過高則會直接影響到卵子的成熟程度，從而影響受精卵的種植成功率；而女性卵泡液中的銅含量超高也將會影響卵子的正常發育，有實驗證明，卵泡液中銅含量每升高1ug/dl，繼續妊娠率將會降低 71.9%，也就意味著重金屬超標不僅會影響卵子發育導致受孕率低，還會增加流產的幾率。

過大的壓力。

壓力會來源於很多方面，生活的、工作的、以及久婚不孕來自於雙方父母的。

但是，對女性而言，壓力大又不能及時得到紓解，最終表現出來的症狀就是內分泌紊亂、月經失調。

因為內分泌非常調皮又有點害羞，它會隨著人體的緊張程度而發生改變。

所以如果壓力過大，女性就會出現黃體酮分泌不足，導致受精卵不能順利著床，或者著床以後發生生化妊娠而以受孕失敗而告終。

2如何降低環境對不孕的影響？

要想完全避免這些環境對身體的影響是不太現實的，但是如果正處於孕齡的女性對此有所了解，那麼就可以有效的減少環境對女性生殖功能的傷害。

1. 如使用艾草來代替殺蟲劑，不僅可以驅趕蚊蟲，艾草對女性還有一定的保健療效，《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸。

2. 剛裝修完的房屋不要著急入住，多通風，並在其中放置炭包以充分吸收裝修材料中的有害氣體，有條件的可以通過安裝新風系統來加速室內的空氣循環，減少有害氣體的殘留。

3. 遠離噪音大的場所，處於生育年齡並有備孕計劃的女性應少去夜店，以及避開正在施工中的工地環境，不僅可以減少噪音污染，還能避免吸入有害的煙塵。

4. 有一些女性喜歡晨跑鍛鍊，但是往往此時也是交通高峰期，而汽車尾氣中會排放大量的含鉛氣體，所以要儘量避開這個時段，以防使體內血鉛濃度升高。

5. 化妝品中含有一定的重金屬成分，因此有備孕計劃的女性儘量少濃妝艷抹，尤其是在進食時，一定要將口紅卸乾淨。

3改變不良的生活習慣

除此以外，還要注意改變不良的生活習慣，因為和糟糕的環境比起來，有些生活習慣對女性不孕的影響更大。

不良飲食習慣

飲食習慣中最不可取的就是抽菸酗酒。

香菸中的尼古丁有致血管收縮的作用，女性如果長期抽菸，子宮血管就會收縮處於緊張狀態不利於受精卵著床；而香菸中的多環芳香烴類化合物則會對卵子的發育造成影響，從而引起不孕。

盲目減肥

很多女性為了追求視覺上的美麗而不顧身體的健康，採用極端的減肥方式。

而過度的節食以及長期過少的熱量攝取均會對女性的生殖系統帶來極大傷害。

從醫學角度而言，女性的生殖功能要保持正常狀態需要一定的脂肪來參與，如果缺乏足夠的脂肪，女性體內的雌激素水平就會降低，失去受孕能力。

久坐不動

久坐辦公室的女性大多缺乏活動，但是長期的坐姿是會讓下半身血液循環不暢的，不僅能夠增加各種婦科疾病的患病幾率，嚴重者還有可能引起輸卵管阻塞性不孕。

在臨床上不乏有經期久坐而導致的經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛的女性患者。

無論是環境還是生活習慣如果無法保證良好的狀態，那麼都有可能引起女性不孕，尤其是對高齡女性而言，因為隨著年齡的增長，女性的卵巢功能也在逐漸減弱，糟糕的生活環境和習慣只會加速這個衰退的過程。

所以，要想能夠按部就班的孕育一個可愛寶貝，那就需要積極的去調整。

生存的大環境我們無力去改變，但是只要了解了不孕的本質，那麼就可以主動的去避免，遠離這些不良環境，並且調整好自己的心理狀態，養成好的作息習慣，把自己的內環境調節好，為受孕打下基礎。

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