別瞎忙了！真的是因為你吃的多就胖嗎？

在這個以「瘦」為美的社會中，每個人或多或少都有過減肥的想法或經歷，但你知道嗎？有些人越減肥越胖，因為每個「胖子」肥胖的成因各不相同，就導致每個人努力的方向不同。

我們很多人意識到肥胖帶給我們的不僅僅是不良的外觀形象，更是危害著我們身體的各器官。

但肥胖的發生有著複雜的病因，並不單純的是攝入食物熱量過多，主要是由遺傳因素和環境因素共同作用導致，遺傳因素決定了肥胖的易感性，環境因素提供了導致「肥胖」的溫床。

讓我們明明白白弄清楚到底為什麼就我胖！

一、遺傳因素

肥胖有高度的遺傳特性，如果雙親肥胖，那麼作為子女發生肥胖的可能性高達70%-80%，父母一方肥胖，子女肥胖的可能性也會達到40%-50%。

遺傳也會增加因過量飲食導致體重增加的敏感性，也就是說父母都肥胖的人會比父母體重正常的人過量飲食更容易發胖。

肥胖的發生與基因有關，因為人類肥胖是一種多基因遺傳病，影響我國肥胖的基因可能是黑皮素4受體發生基因突變。

與人人都有癌基因一樣，人人都有肥胖的遺傳基礎。

肥胖患者不但是肥胖具有遺傳性，而且脂肪分布的部位及骨骼狀態也有遺傳性。

看著胖胖的父母我們似乎找到了自己肥胖的真相，但現實不僅僅這麼殘酷，如果不弄清環境因素的影響，那真是肥胖伴隨著我們子子孫孫無窮盡也~

二、環境因素

環境的影響是從胎兒期開始的，在妊娠過程中，胎兒與母體的代謝是緊密相連的。

在我們還是胎兒時，在母體代謝的影響下，發展自身代謝調節機制。

母親妊娠期攝食過度或不足，都會導致我們今後發生肥胖。

尤其是妊娠早期和中期營養不良，使其成年期肥胖的發病率升高。

妊娠期患有糖尿病的母親，其子女也更容易發生肥胖。

因為老一輩經歷過物資貧乏的時代，在他們心中白白胖胖的小孩代表著福氣、健康，但是在經濟發達的今天仍堅持著這一固有思想已不科學。

孕期保持健康、適量的攝食對於胎兒今後的健康尤為重要。

兒童進食早期經歷，影響著兒童對食物的接受性和飲食習慣，而家庭進食習慣影響著兒童的飲食習慣直至成年。

對於成年人來說，影響肥胖的環境因素主要是進食習慣、行為習慣、體重自身調節機制的不足、能量和營養平衡的破壞、精神因素及各種內分泌代謝病。

面對事實的真相我們眼淚流下來，我們可以清楚的知道肥胖是遺傳與環境共同作用後的結果。

雖說遺傳是內因，但我們仍需要控制環境因素這個外因。

合理膳食、健康運動，減緩壓力，認識科學為我們自己及後代的健康做出努力！