APP能夠準確預測排卵嗎？

在女性的月經周期中，只有幾天是可以受孕的，也就是常說的排卵期，有很多育齡期女性通過計算或使用APP確定排卵期來增加懷孕機會或者避孕，這些APP通常以月經周期為28天的女性，月經第14天作為排卵日。

但每位患者的月經周期特點都不盡相同，APP這種推算排卵日的方法準確嗎這種方法真的可靠嗎？

一項研究納入了850位有生育要求的女性。

平均的月經周期是28天（17-53天），其中119位女性的月經周期是28天。

平均年齡為32歲，以尿LH出峰的第2天為排卵日。

在月經周期為28天的女性中，只有14%女性排卵日在月經第14天。

21%女性排卵日為月經第16天，1%女性排卵日為月經第11天，3%女性排卵日為月經第12天，7%女性排卵日為月經第13天，19%女性排卵日為月經第15天，17%女性排卵日為月經第17天，10%女性排卵日為月經第18天，5%女性排卵日為月經第19天，2%女性排卵日為月經第20天。

根據此項研究的結果可以發現，即使月經周期規律，排卵日波動範圍也很大，月經周期受年齡，卵巢功能，情緒，生活工作狀態等的影響，只有少部分女性的排卵日在月經的第14天，所以使用APP或自行推算排卵日並不是那麼準確，對於生育願望強烈的女性，建議通過超聲監測排卵來提高受孕機會。

參考文獻

S. Johnson, L. Marriott. Apps/calendar methods for trying to conceive – can they accurately predict ovulation? Abstracts of the 33rd Annual Meeting of ESHRE, Geneva, Switzerland

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