胡杏兒公開求生子秘方：想要儘早受孕需要這些準備
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近日，據港媒報導，胡杏兒於昨天(11月10日)穿著露肩裝出席黎芝珊的眼鏡品牌活動。
日前，胡杏兒在美國洛杉磯舉行的中美電影節中封視。
談及懷孕傳聞她給予否認，並且公開希望大家提供生孩子秘方，或者請教陳敏之、鍾嘉欣及陳豪。
大多數人都認為，懷孕前女方要做好備孕的事，其實，懷孕是夫妻雙方的事情，備孕同樣。
不僅女性，男性也需要做相關的準備。
下面，我們看看懷孕前我們需要做哪些備孕工作。
一：保證健康的身體
夫妻雙方都要補充足夠的營養元素，人的身體健康情況較好時精子和卵子的分泌才會正常，而且健康的體魄是健康受精卵的前提。
二：飲食
男女雙方備孕時可以進行飲食調理，男性要多吃酸性食物，如牛肉、雞肉、乳酪、海苔、豆腐等;女性則要吃鹼性食物，如益生鹼、蘋果、草莓、海帶等食物。
女性調理鹼性體質，不僅可以擁有良好備孕基礎，還可以提高懷男孩的機率。
三：基礎體溫
女性要保持基礎體溫，冬天不宜太「暴露」，可以吃黑豆、泡腳等。
四：男性攝入維生素
男性使用葉酸、鋅、VE、維生素可以提高精子質量，切記任何食物不可過量。
五：受孕最佳時間
進入排卵期後隔天同房，並且最好是在下午5-7天，這個頻率保障精子在最佳狀態下等候卵子。
好了，做到這五點可以幫助各位儘早想要寶寶的家庭更早迎來新成員，如果您想了解更多關於母嬰方面的內容可以關注或者諮詢小編哦!
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