吸半根煙對身體傷害小，這是真的嗎？

這兩年國家對於吸菸的危害宣傳和傳播的力度越來越大，人們的養生意識越來越高。

吸菸竟然也在嘗試養生路線，很多老菸民在面臨想戒菸卻戒不掉的困擾下，都在想著如何降低吸菸對身體的傷害。

於是越來越多的吸菸者開始思考吸半根煙或者吸菸不經過肺會不會降低吸菸對身體的傷害，越來越多的吸菸者在考慮吸一種中草藥配方的煙會不會對身體沒有傷害，還能滿足自己的菸癮呢。

其實醫生說，吸半根煙或者吸菸不經過肺對身體傷害小，只是一種菸民的自我安慰。

而中草藥配方的煙也只是菸草商的營銷噱頭。

無論如何養生，吸菸都會對身體造成傷害。

並且吸菸越多，對身體的傷害越大，吸菸越少，對身體的傷害也就越小。

吸菸只吸半根煙

吸菸者認為，吸半根煙與吸一整根煙相比，吸入身體的有害物質要少很多，那麼對身體的傷害就會小很多。

這樣的推理看起來非常符合邏輯，也非常有道理，但是在這樣推理的時候，卻忽略了一個非常致命的問題，就是尼古丁的成癮性。

因為尼古丁是使人吸菸上癮的最主要的原因，當身體內的尼古丁含量降低的時候，身體就會向你的大腦發出信號，讓你點燃一根香菸來攝取足夠的尼古丁，通過攝入尼古丁來讓你的身體恢復正常。

如果吸半支煙，那麼尼古丁的含量攝取不足，下一次菸癮發作的時間就會變短。

也就是說之前是兩個小時吸一根煙，而吸半根煙之後就會變為一個小時吸一次煙，甚至更加頻繁。

也就是說，吸半根煙，雖然比吸一整根煙，產生的有害物質濃度低，但是吸菸次數會增加，總體來說有害物質對身體的影響卻是有增無減。

如果不按照頻率只是按照對身體傷害的話，吸菸吸到三分之二的時候剩下的三分之一的危害遠遠高於之前的危害！

吸菸不經過肺

吸菸有害健康，深入人心的還是吸菸對於肺部的傷害，尤其是每一位吸菸者都有咳嗽痰多的症狀。

為了減少吸菸對肺部的傷害，不影響肺部的正常功能，吸菸者們想到吸菸不經過肺部，只是在口腔裡面走個過場。

那麼這種方法真的有效的嗎？專家說，其實這兩種吸菸方法對身體的傷害是差不多的，因為即使是吸菸不經過肺，但是人總是在不停地呼吸的，而吸菸產生的煙霧就會被吸菸者再次吸進肺部，這就是二手菸對身體的傷害同樣不小的原因。

更不用說，讓煙霧在口腔裡面走過場，也會對口腔、鼻、咽等器官造成傷害，甚至煙霧會隨著唾液進入胃裡面，影響消化系統的正常運行。

吸中草藥配方的煙

近幾年來，市場上出現了很多「減害香菸」，例如細支煙，例如中草藥配方的煙，說是這類型的香菸中焦油含量非常低。

吸這種煙，既可以幫助人們緩解菸癮，又能降低吸菸對身體的傷害。

乍一聽這種煙簡直是為吸菸者量身打造的。

但是這種煙對身體的傷害也不容忽視。

首先，雖然香菸中的焦油含量少了，但是其他的有害物質卻沒有減少，例如亞硝胺，例如稠環芳烴，這些都是很強的致癌物質，含量一點也沒有減少。

而且中草藥配方的香菸，在口感上肯定不如普通香菸好，吸一根不容易過癮，那麼為了緩解菸癮，吸菸者就會很自然的加大吸菸量，所以對身體的傷害同樣不小。

所以，如果真的不希望吸菸對自己的身體造成傷害，那麼還是要及早戒菸，不要相信吸菸也能走上養生潮流。

無論是什麼形式的煙，無論噱頭怎樣，吸菸對身體的傷害不可能改變。

要想減少吸菸對身體的傷害，唯一的辦法只有戒菸。