愛抽細杆香菸的注意！知道這個真相後，你的心一定拔涼拔涼的
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抽細杆香菸的女人
看起來別有一番風情
可眼下卻有越來越多男士
青睞細杆香菸
細杆香菸的售價往往高於粗杆香菸
為什麼還會有如此多的人改抽細杆香菸？
菸民中流傳著這樣一個說法：
抽細杆香菸比抽粗杆香菸更健康！
「事實真的如此嗎？」
為了揭開真相，瀋陽晚報「民生實驗室」特邀瀋陽市健康教育中心的專家進行了現場實驗。
現場實驗1
粗杆煙和細杆煙釋放的有害物質濃度對比
步驟一：找到兩個15立方米，且PM2.5含量相同的密閉空間。
步驟二：在其中一個空間內點燃一根粗杆香菸，即普通香菸；另一個空間內點燃一根細杆香菸，即低焦油香菸。
步驟三：在兩個空間內的香菸都燃燒完畢後，分別測量室內的PM2.5含量，進行對比。
實驗結果表明，粗杆煙燃燒後，室內PM2.5含量為58.9（微克/立方米），細杆煙燃燒後，室內PM2.5含量為60.8（微克/立方米），均比點燃香菸之前有明顯提升。
而且，細杆煙所釋放的菸草煙霧濃度，略高於粗杆香菸。
也就是說，號稱「低焦油香菸」的細杆煙，燃燒後所釋放的有害物質不低於粗杆香菸，甚至有些數據還會略高一些。
對於這樣的結果，瀋陽市健康教育中心宣教科控煙專家張淼表示並不意外。
這是因為，雖然細杆香菸中的焦油含量有所降低，但是其所含的有害物質總量並不低於粗杆香菸。
因此，覺得抽細杆香菸「更健康」的人，只是一廂情願。
記者調查
抽細杆煙的人，吸菸量有增無減
記者調查採訪了多名喜歡抽細杆煙的男士。
結果發現，「抽細杆煙不過癮」是普遍存在的現象。
而為了能讓自己抽得舒服，他們往往增加吸菸量。
從前抽粗杆煙一天能抽一包的，在抽了細杆煙後，得抽兩包左右才行。
而在增加吸菸量的時候，他們往往會有這樣的心理暗示：「我抽的是細杆煙，危害小得多，所以多抽一下無所謂。
」
吸菸者長期吸菸，體內就會產生對尼古丁濃度的需求值。
如果達不到這個值，就不能刺激多巴胺分泌，從而讓吸菸成癮者覺得舒服。
抽細杆煙的人，無法滿足體內原有的尼古丁濃度需求值，因此抽了就像沒抽，只好加量。
這樣一折騰，反倒使得體內所攝入的煙焦油含量更多。
因為美國相關機構早在1977年就曾經做過實驗：讓受試者分別抽粗杆煙和細杆煙，抽到自己滿足為止。
結果發現，抽細杆煙所攝入的煙焦油竟然是抽粗杆煙時的3倍之多。
現場實驗2
倆菸民都抽「夠量」後「火力」對比
步驟一：找到兩位有著相近煙齡、相近年齡、相同性別、身體狀態正常的菸民。
步驟二：請兩人分別在相同大小的兩個房間內獨自吸菸。
一個抽細杆煙，一個抽粗杆煙。
步驟三：兩人同時點燃香菸，一直吸到以感覺「夠量了」為止。
同時，由工作人員在一邊計算二人的吸菸量。
實驗結果：抽粗杆煙的人，在剛過10分鐘的時間裡吸了一根半香菸，即宣告精神滿足，身體很舒服。
而另一位抽細杆煙的人，用了將近30分鐘的時間，吸了三根煙，才宣告「抽到位」了。
臨床調查
抽細杆煙的人，患癌幾率更大
香菸有明確的致癌性。
那麼，抽細杆香菸，是不是在致癌性上要弱於粗杆香菸呢？
張淼告訴記者，低焦油香菸所含的致癌物，比如亞硝胺、稠環芳烴等，都不會少於粗杆香菸。
而且，荷蘭曾經對很多肺癌患者做過大樣本的流行病學調查，發現抽細杆煙對癌症的誘發作用，要大於抽粗杆煙。
可見，抽細杆煙的人，離惡性腫瘤的距離更小。
專家闢謠抽菸走鼻不走肺，起不到降低危害作用
不少人覺得自己在吸菸的時候主要用鼻子換氣，也就是走鼻不走肺。
既然沒有涉及肺臟，自然就不會產生那麼多危害。
這樣的想法科學嗎？
人體與外界的換氣，主要是通過三個環節來完成的，即外界氣體進入肺部、氣體進入血壓、血液與細胞進行交換。
吸菸者無論怎樣控制，都不會脫離其中的任何一個環節。
因此，「走鼻不走肺」只是菸民的主觀臆斷、美好願望而已。
香菸中的有害物質，同樣會有很多由肺部進入血液。
此外，吸菸的時候，人們的口鼻、胸腔都會處於一種負壓狀態。
這種負壓狀態也決定了有害物會進入肺部。
另外，對於抽菸走鼻不走肺的人來說，表面上看，煙霧會通過鼻腔呼出體外。
但實際上，會有相當多煙霧在鼻腔、口腔內殘留。
這些殘留物質會經過粘膜進入血液。
這樣的傷害也不容小覷。
而且，受「走鼻不走肺於健康無害」的想法影響，菸民會下意識地加大吸菸量，對吸菸形成更強大的依賴心理。
這樣一來，無形當中讓身體多受了很多傷害。
此外，吸菸者還應該重視二手菸、三手煙對自己的傷害。
即便「走鼻不走肺」，二手菸、三手煙的危害也不會有所降低。
這也會讓吸菸者深受其害。
抽菸「憋一會兒」再吐？菸癮太大了！
有一些菸民喜歡抽口煙之後，在胸里「憋一會兒」再吐出來，這樣最不利於健康。
實際上，這是菸民對尼古丁濃度要求非常高的一種表現，說明其菸癮很大。
這樣的菸民如果不儘量控制，吸菸量可能越來越大，從而不斷滿足自身對多巴胺分泌量的需求，最終對身體造成極大損害。
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