易孕體質 一般會有4個共同點，若占1個 也很不錯

子宮是女人重要部位之一，主要負責生產和月經，子宮的健康程度和懷孕有很大關係，懷孕又稱為妊娠，近幾年來，女性婦科疾病患病幾率逐漸升高，不少女性被不易懷孕所困擾。

研究證明，生活習慣和個人體質與懷孕幾率息息相關，容易懷孕的女人，一般會有4個共同點，若占1個，你的子宮可能也不錯，繼續保養會更好。

如果一個都沒占，別灰心，正確調整你也會成為易孕體質。

一、 體重正常：

很多愛美女性不滿意自己的身材，常以減肥的方式讓身材變得更好。

其實，臨床研究表示，身材過胖或過瘦會降低懷孕幾率，正常體重應保持身材勻稱。

另外，很多女性在減肥的過程中，常用一些極端的方式，例如：節食、不吃主食、吃減肥產品等方式，醫生認為，長期堅持這些方式，會引起內分泌失調，進而影響懷孕幾率。

二、 月經規律：

正常成年女性的月經間隔應在28天昨天，很多女性都知道，排卵期會通過月經改變而改變，因此，如果月經不規律，很容易影響排卵期，進而影響備孕、懷孕。

月經規律也說明身體內分泌平衡，這樣的女性在備孕之後，很容易懷孕。

建議月經不規律的女性，及時到醫院檢查，確定原因之後及時調整，避免因月經不規律影響懷孕。

三、 手腳溫暖：

中醫常以手腳溫度評判健康程度，手腳冰冷的女人，有宮寒的可能。

宮寒是導致不孕不育的因素之一，甚至還會引起痛經。

而手腳溫暖說明身體健康，子宮溫度沒有偏低，不會因寒氣過重影響受精卵。

建議手腳冰冷的女人，平時注意保暖，少吃涼、貪涼。

另外，建議及時檢查，如果是宮寒所導致，應儘早調整，調理好身體，懷孕很容易。

四、 心情愉悅：

臨床表示，很多女性在備孕期間，心情處於焦慮、抑鬱、易怒狀態，這種狀態會影響內分泌平衡，內分泌失衡是引起閉經、月經周期不定、不孕不育的原因之一，建議在備孕期間的女性，保持愉悅的心情，可以提高懷孕幾率，經常焦慮的女性，可以每天做一些輕緩的瑜伽，聽聽輕音樂，可以幫助身心放鬆，改善情緒。

容易懷孕的女人，一般會有以上4個共同點，若占1個，你的子宮可能也不錯，繼續保養會更好。

如果一個都沒占，就要提高警惕，多留意一下生活和飲食習慣，慢慢調整你也可以變成易孕體質。

懷孕最好選在23-29歲之間，不宜過晚生育，另外，堅持早睡早起、經常運動也可以提高懷孕幾率。