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精子是精液中的主角，要改善男性的生殖健康狀況，最重要的是提高小蝌蚪的數量和質量。第一招：遠離香菸、酒精香菸中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，究竟也可以使精子發育不良或喪失活動能力...