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還在苦惱早餐吃啥嗎?秋季最養人的早餐粥譜

秋天是保護腸胃的關鍵時期,早上喝粥就是一個簡單易行的方法。古人認為「晨起食粥,推陳致新、利膈養胃,生津液,令人一日清爽」。所以說,早餐喝碗粥能潤燥滋陰,益於養生。中醫養生學家提倡在秋季6節氣每天...