2020-09-20備孕緊緊掌握受孕時間就可以了嗎?這四點生活細節同樣不能忽視如果夫妻雙方打算懷孕,除了合理掌握最佳受孕時間外,還要保證雙方的休息和睡眠,要有良好的生活作息習慣。在孕前3個月,夫妻雙方均需戒菸戒酒,並且要注意補充充足的葉酸和鈣質,每天均衡飲食,保證營養。閱讀更多