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鋅元素是人體所必需的微量元素。而人體很容易缺鋅，特別是已婚青年男性，因為他們正處在性生活高峰階段，即在飲食攝入鋅相對不足的情況下，又隨精液失掉了相當一部分鋅。

冬季閉藏，萬物休整，神志深藏於內，尤其是到了冬至這天，養生保健需節慾保精，那麼，冬至冬至節慾保精的好處哪些?冬至怎麼節慾保精?冬至如何養腎精?一起來看看吧。

冬天已經到來了，冬至時節要怎麼保精節慾呢？冬天保精節慾有哪些方面的好處？平時如何保養腎精？大家可以看下。中醫講「夫精者，生之本也。」精是人體的基本物質，是維持生命活動的基礎物質，保精固體是強身的...