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人過四十，新陳代謝水準以每10年7%的速度下降，如果還按照年輕時候的吃法，就會增加肥胖症和三高的風險。趕緊接下去看看...近日，日本新聞網站「IRORIO」刊文指出，40歲以上的人，不妨多吃以下...