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如果想要孕育一個健康的寶寶，前提是要擁有健康的精子和卵子，導致男性精子質量差的原因有很多，其中飲食不當是重要的一個因素，到了夏天，有很多的人喜歡吃燒烤喝啤酒，但是如果吃得太多容易傷害精子。

如果想要孕育一個健康的寶寶，前提是要擁有健康的精子，導致男性精子質量差的原因有很多，其中飲食不就是一個最重要的因素，以下六種食物，男人們要重視了，經常吃的話，對精子有很大壞處。